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スイーツ

しっとりフワフワ♪「おからパウダー」で簡単レンジケーキ味バリエ5選

電子レンジでケーキが作れる

昨今、電子レンジで作れるスイーツが人気。今回は「おからパウダー」を使ったレンジで作れる簡単ケーキの味バリエをご紹介。小麦粉の量を減らしておからパウダーを使うことで、糖質控えめおやつとしても◎

しっとりフワフワ♪

しっとりフワフワ食感がおいしくて、ほっこり癒やされます。ココアやバナナ入りなどアレンジも◎ レンジを使うことで食べたいときにすぐに作れて、午後のひと息にぴったりです。

きなこ味

レンジで簡単！しっとりおからきなこケーキ
レンジで簡単！しっとりおからきなこケーキ by kpy_i

☆おからパウダー+水、卵、牛乳、片栗粉、砂糖、きなこ

バナナ入り

おからパウダーで生チョコバナナケーキ♪
おからパウダーで生チョコバナナケーキ♪ by Spain

卵、牛乳、BP、砂糖、おからパウダー、スキムミルク、純ココア、アーモンドプードル、バナナ、オリーブオイル

コーヒー味

糖質制限！レンジでおから珈琲ケーキ
糖質制限！レンジでおから珈琲ケーキ by カヨチャンヌ

おからパウダー、シュガーカット0、ＢP、インスタント珈琲、水、豆乳、たまご

ふんわり卵

糖質制限◆レンジで簡単おからたまごケーキ
糖質制限◆レンジで簡単おからたまごケーキ by なむい

超微粉おからパウダー（ユウテック）、甘味料、豆乳or牛乳、サラダ油、ベーキングパウダー、塩、卵

ココア味

低糖質レンチンおからパウンド（ココア）　
低糖質レンチンおからパウンド（ココア）　 by yumihaango

●おからパウダー(ここでは4倍の水で戻すタイプ使用)、●おからパウダーを戻す水、★低カロリー甘味料(パルスイート・ラカント、シュガーカットなど。砂糖に換算して60g分）今回はシュガーカット０使用、★ココア（アレンジで抹茶に変えても）、★ベーキングパウダー、★アーモンドプードル（アーモンドパウダー)、★玉子(Mサイズ)、★低カロリーマヨネーズ(ここではカロリー65%カットマヨを使用)、★あればラム酒(私的には入れたほうが美味しいです)、お好みで生クリームやチョコソースでデコレーション、好みで生地にナッツ類やチョコチップを入れても

どのケーキもレンジで作ったとは思えないですね。ぜひ作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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