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メインおかず

即席副菜に◎味つけ自在の「もやしマヨサラダ」のバリエ

濃厚うまい！もやしマヨサラダ

副菜の定番野菜、もやし。安価で購入でき、「あと一品足りない」というときにもやしがあれば、ナムルやあえ物がサクッと作れて、日々の食卓に大活躍してくれますよね。今回は、そんなもやしで作る即席副菜の「もやしマヨサラダ」をご紹介します。あっさり味のナムルやあえ物とは違い、濃厚なマヨサラダは一度食べたらハマりそうなおいしさで、子どもウケも◎ ツナやハムなどを入れればうまみや塩味も加わり、満足感もアップします。

削り節やごまを入れて

おいしく作るためにはマヨネーズに＋αすること。削り節やごまを入れて、うまみや風味をプラス。カレー粉でスパイシーに、明太子でピリ辛にという具合に、さらにおいしく食べられます。

ごまマヨサラダ

レンジ☆もやしサラダ～胡麻マヨサラダ～
レンジ☆もやしサラダ～胡麻マヨサラダ～ by ほっこり～の

もやし、人参、味付け、めんつゆ(3倍濃縮)、マヨネーズ、白すりごま、砂糖、塩

ポンマヨサラダ

もやしと水菜のツナマヨぽんサラダ
もやしと水菜のツナマヨぽんサラダ by ☆世奈ママ☆

もやし、水菜、ツナ、マヨネーズ、ぽん酢、白ゴマ

おかかマヨサラダ

もやしきゅうりちくわのおかかマヨ
もやしきゅうりちくわのおかかマヨ by koroacha

きゅうり、ちくわ、もやし、マヨネーズ、だしつゆ３倍濃縮、鰹節、白いりごま、わさび

カレーマヨサラダ

簡単♪もやしとツナのカレーマヨサラダ
簡単♪もやしとツナのカレーマヨサラダ by EnjoyKitchen

もやし、◎ツナフレーク缶（80ｇ）、◎マヨネーズ、◎カレー粉、◎塩・胡椒、◎うま味調味料（無くても可）、小ねぎ（お好みで）

明太マヨサラダ

簡単副菜☆もやしとハムの明太マヨ和え
簡単副菜☆もやしとハムの明太マヨ和え by ひゅうちゃま

もやし、ハム、明太子、マヨネーズ

少ない材料でサクッと作れるので、あと一品というときに便利です。ぜひお試しください。（TEXT：若子みな美）

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