節約にもなってヘルシー!とろうま「豆腐グラタン」レシピ集めました

節約にもなってヘルシー!とろうま「豆腐グラタン」レシピ集めました

節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんの「食費節約レッスン」で、貯め上手・遣い上手になりましょう。年末年始に出費がかさんで、節約モードの方も多いはず。そこで今回は定番食材「豆腐」を使った濃厚メニューをご紹介してくださいました!

年末年始が終わり給料日が待ち遠しいときは、食べると家計とカラダが温まるグラタンはいかがでしょうか。グラタンのメインは豆腐なのでコスパ抜群です。

定番の常備食材「ツナ缶」で

豆腐とツナ缶があればパッと作れる買い物不要のグラタンです。外出したくない日のおかずにもぴったり。

好きなんです♪ツナ豆腐グラタン by naru*café
ほんとに簡単!切る、混ぜる、のせる、焼くだけのレシピです(yωy*)ポッ

ホワイトソース不要で

マヨネーズとトマトケチャップで作るオーロラソースにトマトと豆腐がよく合うグラタンです。

**ソース簡単☆お豆腐グラタン** by 日向こはる
ホワイトソース不要のグラタンです。アツアツの豆腐をハフハフ食べましょう~♪2010.11.30つくれぽ10人達成しました

常備野菜のにんじんで

ストック野菜のにんじんと豆腐で作る栄養満点のグラタンです。にんじんの彩りが給料日前の白っぽくなりがちな食卓を華やかに演出してくれますね。

にんじん大量消費♡豆腐グラタン♪ by Marrietty
★レシピ本掲載&300れぽ話題入り大感謝★ 豆腐ソースだからあっさり♪定番レシピに飽きたらぜひどうぞ♡

和風テイストで

グラタンはホワイトソースだけではありません。和風のねぎ味噌ソースが豆腐とマッチします。

ねぎ味噌ソースで☆和風豆腐グラタン♪ by pyonpoco
ねぎ味噌ソースで和風グラタン♪ソースは小麦粉不使用の卵液なので簡単に出来ちゃいます♡

納豆とキムチでヘルシー

豆腐がホワイトソースならぬ豆腐ソースになり、納豆とキムチでカロリー控えめのグラタンです。

納豆キムチの豆腐グラタン by YUKIKI☆
混ぜていれるだけ味付けもなしのお手軽ヘルシーグラタン♫2013/4/26 話題入り&健康レシピ掲載感謝です♡

年明けの家計は節約モードですが、節約食材を活用して見た目にもおいしい食卓にしたいものですね。豆腐グラタンのレシピは他にもたくさんあるので、お気に入りをみつけて楽しんでみてくださいね!


丸山晴美さん

85f546e6f116a4af1be6658103cac5de 旅行会社、コンビニ店長などを経て2001年節約アドバイザーとして独立。節約アドバイザー、ファイナンシャルプランナー、消費生活アドバイザー。食費はもちろん生活全般の節約術・ライフプランを見据えたお金の管理運用のアドバイスなど様々なメディアで活動中。
公式ホームページ「らくらく節約生活」はこちら>>

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