冷凍保存も◎安くておいしい「鶏むね肉おかず」5選

冷凍保存も◎安くておいしい「鶏むね肉おかず」5選

お弁当作りがラクに!簡単でおいしいおかず

「鶏むね肉」を使った5つのおかずをご紹介。味つけ後もしくは調理後に冷凍保存しておけば、朝のお弁当作りがスムーズになります。

甘だれがクセになるチキン南蛮

お弁当冷凍作り置き☆鶏胸お手軽チキン南蛮 by ほっこり~の
下ごしらえをした柔らか鶏むね肉を焼いて、甘酢だれを絡めたら冷凍庫へ!お弁当にはレンチンしてマヨネーズをかけて入れるだけ♪

味噌&ヨーグルトでパサつき一掃

❀鶏胸肉のヨーグルト味噌漬け❀《お弁当》 by 結真は道産子♪
パサつく鶏胸肉も味噌とヨーグルトのW効果で、しっとりと頂けます❤ 冷凍保存も出来るので、とっても便利です(✿˘艸˘✿)

ふわふわのつくねも絶品

鶏むね肉で万能つくね☆鍋スープお弁当に★ by まなげ★
お安い鶏むね肉、ささみなどで万能な鶏つくね♪作り方も簡単、冷凍保存可。 お鍋、スープ、照り焼きと大活躍☆ お弁当にも~☆

ジューシーなチキンナゲット

鶏胸肉で★ジューシーチキンナゲット by トイロ*
子供も大人も大好きなジューシーナゲット!冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも。揚げる前の状態で冷凍しておくと便利です♪

たれをしみ込ませるのがコツ

鶏胸肉で満足満腹!柔らかジューシー唐揚げ by ほっこり~の
鶏むね肉とは思えない柔らかさ! お腹いっぱい食べても安上がりなのが嬉しい~♪ あまったら冷凍保存してお弁当にどうぞ☆

冷凍しておける便利なおかずバリエ

リーズナブルな「鶏むね肉」は、クックパッドでも一年じゅう人気の食材です。今回は、冷凍できるおかずのバリエーションをフィーチャーしました。

大定番の唐揚げ、チキン南蛮、つくね、チキンナゲットなど、時間があるときに作っておけば、必要なときに温め直すだけ。忙しい朝のお弁当作りに重宝します。

自分が欲しい分だけ使えるのもいいところ。いろいろな味をいくつか作ってストックしておけば、毎日のお弁当作りがぐんとラクになります。これは試す価値ありです。(TEXT:森智子)

クックパッド編集部

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