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お弁当レシピ

忙しい朝にめちゃ便利！レンチン＆お湯を注げば完成する「スープジャー弁当」レシピ集

ランチタイムにあったか美味

寒くなってくるとランチに温かいお弁当が食べたいという方も多いはず。今日は簡単に作れて、ランチタイムにあったかおいしい「スープジャー弁当」をご紹介します。

ランチにあったかオートミール雑炊

スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊
スープジャーで簡単★オートミール中華雑炊 by とまぷり★

オートミール、鶏ガラスープの素(顆粒)、乾燥わかめ、干し海老、白いりごま、熱湯

ネギと生姜たっぷりで体温まるスープ

スープジャー＊手抜き中華葱スープ
スープジャー＊手抜き中華葱スープ by ふなここ

ねぎ、☆顆粒の鶏ガラスープ(味覇でも)、☆塩(ポイントを見てください)、☆生姜すりおろし、☆ごま、ごま油、おにぎり、焼きおにぎり

とろ〜りチーズがおいしいリゾット風

スープジャーランチとろとろチーズリゾット
スープジャーランチとろとろチーズリゾット by MARHABY

玄米ごはん、にんじん(みじん切り)、しめじ、とろけるチーズ、鶏がらスープ(顆粒)、ガーリックパウダー、ネギの小口切り

生米とわかめスープで作れる簡単雑炊

スープジャーで超手抜きお粥
スープジャーで超手抜きお粥 by もけもけにゃんこ

生米、市販のわかめスープ、熱湯

かにかまを使えば包丁いらず

スープジャーでオートミールの中華雑炊弁当
スープジャーでオートミールの中華雑炊弁当 by クックADMSI4☆

オートミール、かにかま、鶏がらスープの素、熱湯、ごま油、ごま（なくてもいい）

朝スープジャーにお湯と具材を入れるだけ

5つのレシピをご紹介しました。ご飯を使用するもの、オートミールやマカロニを使用するものなど、お好みのレシピが見つかるはず。どのレシピも、忙しい朝でも作りやすいように、包丁いらずだったり、ミックスベジタブルなどを活用したりと、さまざまな工夫がみられます。味付けは、市販スープや鶏ガラスープの素などを使用するので、とっても手軽。スープジャーに具材とお湯を注いでおけば、ランチタイムには食べごろに。ぜひ寒い日のお弁当に、スープジャー弁当を作ってみてください。（TEXT：若子みな美）

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