cookpad news
ランチ

爆速「3分ランチ」が、夏休み中のお昼を助ける！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

時間がなくても安心！3分で作るランチ

夏休み突入と同時にやってくる「お昼ごはん問題」。レパートリーがない、作る時間がない…そんな問題を解決する「3分レシピ」をご紹介。

具は卵とネギだけのチャーハン

ランチに３分☆卵チャーハン
ランチに３分☆卵チャーハン by もぇちん

ごはん、卵、ネギ小口切り、ウェイパー、ゴマ油、塩コショウ・ブラックペッパー

レンジにおまかせ！

3分ランチ！冷凍うどん☆明太釜玉➕卵ご飯
3分ランチ！冷凍うどん☆明太釜玉➕卵ご飯 by lelerara

冷凍うどん、バター、明太子、卵、ネギ、炒りごま、麺つゆ、ご飯

腹持ち抜群の春雨料理

ランチに★３分でご飯が進む麻婆春雨
ランチに★３分でご飯が進む麻婆春雨 by ゆあなママ

豚バラ肉 、春雨 、しいたけ 、ねぎ 、※水 、※オイスターソース 、※鶏ガラスープの素 、※ごま油 、※みりん 、※豆板醤 、※片栗粉

缶詰を活用

３分ランチ　＊オイルサーディーン　ライスボール＊
３分ランチ　＊オイルサーディーン　ライスボール＊ by salaam

玄米、玉ねぎ（スライス）、オイル　サーディーン（缶）、ねぎ（みじん切り）、醤油、しょうが（すりおろし）、白ゴマ、卵

節約食材で家計にも優しい

３分でずぼら丼♡ハマる！カニ玉天丼
３分でずぼら丼♡ハマる！カニ玉天丼 by からあげビール

ご飯、卵(L)、カニカマ、天かす、天かすと和える麺つゆ、麺つゆ+水、ネギ

時短になるだけでなく食べ応えも抜群！

何かと忙しい夏休み。朝から晩までやることいっぱいで、ゆっくり料理をしている時間もないですよね。でも、しっかり食べ応えのあるものは作りたい。今回紹介したレシピはそんな願いを叶えてくれる、簡単だけど食べ応え満点の料理です。

使う材料も火を使わなくて調理できるものや、そのまま使えるものなので、調理時間短縮にぴったり。どれも3分もあれば完成しちゃう手軽さなので、覚えておくと忙しいときに重宝しますよ。夏の忙しい昼時間、ちょっとでも調理負担を減らすためにも「3分ランチ」レシピをご活用ください。

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

＞＞クックパッド公式キッチン
＞＞Instagram公式アカウント
＞＞facebook公式アカウント

関連する記事
材料2つだけ！「サバ缶」のおいしい食べ方 2023年11月02日 08:00
作業たったの10分！超時短で「ベーグル」が作れた 2023年11月03日 06:00
いつもと違う食感や味がクセになる！「新感覚チーズトースト」 2023年11月07日 06:00
材料3つで簡単！ほっくり「10分スイートポテト」 2023年11月19日 13:00
クタクタに疲れた…そんな日はレンジで作れる「ささみうどん」で空腹を癒そう 2023年11月13日 12:00
“ルンバブル”って知ってる？30代女性が激推しする「時短に貢献してくれる家電」 2023年11月10日 17:00
レンチン3分で完成！簡単すぎる「フレンチトースト」 2023年12月10日 13:00
忙しい年末にはコレ！「手羽元」の下味冷凍なら焼くだけ簡単 2023年12月27日 16:00
朝からバタバタ！そんな日のごはんに「5分スープ」 2023年12月28日 06:00
5分で完成！ボリューム満点「豚肉ぶっかけうどん」 2023年12月02日 11:00
湯沸かしいらず！たった4分で「ブロッコリー」の早ゆでワザ 2023年12月25日 19:00
ブームの予感「アジアン粥」を簡単に！ご飯＆サラダチキンで作る楽々レシピ 2023年12月09日 17:00
新感覚すぎる！カルディの大人気「おにぎり」実食レポ 2024年01月31日 19:00
包丁不要！白米すすむ「もやし×ひき肉」節約弁当おかず 2024年01月01日 12:00
気になる正月太りには…◯◯を使って「ダイエット麺」レシピ 2024年01月10日 08:00
切ってチンして和えるだけ！濃厚ごぼうマヨサラダ 2024年01月04日 17:00
「◯秒炒める」がコツ！うますぎ焼きそばの作り方 2024年02月02日 09:00
忙しい日はこれ作ろ！10分で完成する白菜×豚肉のメインおかず 2024年01月13日 08:00
忙しい日に！簡単&スピーディーな「卵」のランチメニュー 2024年02月02日 11:00
忙しい日のスピード調理！しっとりやわらか「鶏むねおかず」 2024年01月05日 21:00
バリエ豊富！こんにゃくだけでパパッと副菜4選 2024年01月25日 21:00
酸味と辛味が絶妙！レンジで簡単に作れるカルディの「キムチナポリタン」実食レポ 2024年01月28日 19:00
平日ランチにぴったり！驚きの「インスタントラーメン」アレンジ 2024年02月08日 11:00
殿堂入り直前レシピが大集合！朝食に食べたいトーストアレンジ3選 2024年02月13日 06:00
食材2つで！野菜をもりもり食べられる「鶏むね肉のレンジ蒸し」 2024年02月14日 08:00
これは平日の味方！材料2つの「ウインナー白菜ロール」 2024年02月16日 15:00
中身たっぷりでも食べやすい「卵サンド」の作り方 2024年02月22日 14:00
炒める以外も旨い！「豚こま揚げ焼き」はネギだれでどうぞ 2024年02月25日 10:00
クックパッドで人気！フライパン1つで簡単完成「ひき肉」おかず3選 2024年02月09日 16:00
春先に向けて身体リセット!!栄養＆ボリューム大満足「脂肪燃焼スープ」 2024年02月27日 18:00
バタバタな夜はこれでOK！「5分で食べられる」豚こまメイン 2024年03月09日 09:00
【時短＆節約】合いびき肉で作るラク旨「すき焼き丼」 2024年03月11日 11:00
あと1品に大助かり！レンチンで爆速完成の「小松菜」の副菜レシピ4選 2024年03月12日 16:00
お湯を沸かす時間すらないときは！ホットプレートで10分蒸ししゃぶ 2024年03月13日 08:00
旬の春キャベツがおいしい！パパッと作れるパスタ4選 2024年03月14日 11:00
今日のランチは簡単＆おいしい「レンチンナポリタン」はいかが？ 2024年03月21日 11:00
放ったらかしでも焦がさない！「お弁当ウインナーの焼き方」正解はコレ 2024年03月22日 06:00
ボリューム満点！キャベツと豚バラのメインおかず 2024年03月23日 11:00
【スピードおかず】すぐに完成！豚肉を使った「照り焼き」レシピ 2024年03月24日 08:00
レンジにお任せ！5分で作る「キャベツ」副菜 2024年03月26日 16:00
忙しい日にもササッとできる！マグカップとレンジで作る「マグカップご飯」 2024年03月28日 11:00
仕込み5分のチーズケーキが話題！2月に最も読まれた記事は？【月間総合ランキングTOP5】 2024年03月16日 22:00
◯◯をしっかり食べる子はテストの結果が良い！子どもの成績をアップさせる食事法とは？ 2024年02月28日 21:00
子どもの能力は15歳までの食べ物で決まる⁉️“脳”の能力アップに必要な５つの栄養素とは 2024年02月29日 20:00
【フライパンで全て完結】時間や手間を極限まで減らす！料理研究家・ゆーママさんの「テーブルパン」 2024年02月25日 12:00
メイン食材2つでパパッと完成！ボリューム満点肉おかず3選 2024年02月24日 14:00
殿堂入り目前！時間がない日におすすめの「ズボラ納豆パスタ」 2024年04月18日 11:00
鶏むね1枚とキャベツで！大満足なガッツリ主菜 2024年04月20日 09:00
ささっと作れて大満足！ひき肉と野菜で作るメインおかず3選 2024年04月24日 08:00
ニトリのアレで料理がラクに⁉️Instagramで話題になった「手間がゼロになる家事ワザ」5選 2024年04月16日 19:00
cookpad plus 2024年春号
毎日食べたい！野菜のおかず
可愛さ満点！コロコロオムライス
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら