時間がない朝に助かる！10分で出来ちゃう「お弁当」のアイデア

【カレーマヨ味の焼き鳥】、鶏もも肉、A.マヨネーズ.粉チーズ、A.カレー粉、【さつまいもバター】、さつまいも(小)、バターまたはマーガリン、塩コショウ、黒ごま、【ちくわキュウリ】、ちくわ、きゅうり、【ハムとチーズのクルクル】、ハム、スライスチーズ、【飾り】、ミニトマト、レタス、ご飯、ゆかり

玉ねぎ、ピーマン、ソーセージ、卵、ベーコン、塩こしょう、ケチャップ、ロールパンなど

ご飯、3色ナムル、人参、青菜（小松菜など）、もやし、鶏ガラスープの素、塩、砂糖、ごま油、白胡麻、そぼろ、豚ひき肉、焼き肉のタレ、仕上げ用、コチュジャン、白胡麻

人参、A,麺つゆ(2倍濃縮)、かぼちゃ、B,酢とオイスターソース、しめじ、C,ハーブソルト、豚こま肉、※酒・醤油、※片栗粉、ピーマン、☆鶏ガラスープの素、D,みりん、D,オイスターソース、D,塩、こしょう、ごはん、塩昆布

豚肉、玉ねぎ、たまご、小葱（あれば）、◎めんつゆ（3倍濃縮）、◎砂糖、◎水、ご飯、ミニトマトや前日の残り物