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低価格で家計にやさしい「鶏むね肉×キャベツ」の鉄板おかず

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

家計の救世主！リーズナブルな鉄板おかず

人気の節約食材といえば「鶏むね肉」と「キャベツ」。今回は、この2つの食材で作れる最強コスパおかずをフィーチャーしました。リーズナブルなだけでなく、簡単なのも嬉しいポイント。さっそくチェックを。

サッと作れる旨だれ炒め

お肉柔らか＊鶏胸肉とキャベツの旨ダレ炒め
お肉柔らか＊鶏胸肉とキャベツの旨ダレ炒め by ＊Ａｎｎａ＊

鶏胸肉、キャベツ、※塩・コショウ、※酒、※片栗粉、※にんにく(チューブ)、＊はちみつ、＊みりん、＊酒、＊醤油、＊オイスターソース、＊にんにく(チューブ)、＊ゴマ油、＊白煎り胡麻、ゴマ油

お手軽！レンジ蒸し

キャベツと鶏むね肉のレンジ蒸し
キャベツと鶏むね肉のレンジ蒸し by ほんまともみ☆とかち

十勝産キャベツ、鶏むね肉、自然塩（海塩でも岩塩でも可）、にんにく(みじん切り)

トマト煮でおしゃれに

簡単節約☆鶏胸肉とキャベツのトマト煮。
簡単節約☆鶏胸肉とキャベツのトマト煮。 by ゆぅゅぅ

鶏胸肉、にんにく、玉葱、キャベツ、小麦粉、オリーブオイル、塩、胡椒、★、トマト缶、味噌、みりん、砂糖、仕上げ用、ピザ用チーズ

ご飯が止まらない！中華炒め

むね肉1枚♪むね肉とキャベツの中華炒め
むね肉1枚♪むね肉とキャベツの中華炒め by からあげビール

鶏むね肉、キャベツ、長ネギ(白い部分)、しいたけ、◎塩、◎コショウ、◎酒、◎片栗粉、☆オイスターソース、☆マヨネーズ、☆タカラ本みりん、☆コチュジャン、☆香味ペースト、☆塩、☆一味唐辛子、☆あらくすった白ごま、小口切りネギ、サラダ油

物入りのこれからの季節にも助かる！節約レシピ

今年も残り3カ月。ハロウィン、クリスマス、忘年会などイベントがまだまだ続くので、物入りの季節になりますね。そんなハレの日を楽しむためには、普段からしっかり節約することが大切。

そこでオススメしたいのが、今回ご紹介したレシピです。「鶏むね肉」と「キャベツ」というコスパ抜群の食材を組み合わせることで、リーズナブルなのに食べごたえのあるおかずが作れるんです。

炒める、蒸す、煮込むなど調理法や味つけを変えるだけで、毎日食べても飽きない味わいに。スタメン入り確実のレシピたちをさっそく作ってみてください。（TEXT：森智子）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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