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お弁当レシピ

すき間おかずにも！「ちくわとツナマヨ」の相性が良すぎるレシピ4選

ちくわ＆ツナマヨおかずがおいしい！

お弁当の定番食材「ちくわ」と相性の良い「ツナマヨ」を組み合わせたおかずレシピをご紹介。お弁当のすきま埋めや、おつまみとしても活躍する一品をピックアップしました。

ゆず胡椒入りチーズ焼き

竹輪の柚子胡椒入りツナマヨチーズ焼き
竹輪の柚子胡椒入りツナマヨチーズ焼き by どんぴんたん

竹輪、✩ツナ缶、✩マヨネーズ、✩柚子胡椒、※とろけるタイプのチーズ、チーズが無ければマヨだけでもOK！、あればドライパセリ

生姜ツナマヨがお酒に合う

おろし生姜和風ツナマヨとちくわでおつまみ
おろし生姜和風ツナマヨとちくわでおつまみ by Satoco❋

ちくわ、大葉、ミロ9607さんの和風ツナマヨ レシピID:7357986

玉ねぎの食感がアクセント

ちくわのカレーツナマヨ焼き。
ちくわのカレーツナマヨ焼き。 by マナmama♪

ちくわ(小)、ツナ缶(小)、玉ねぎ(みじん切り)、※マヨネーズ、※カレー粉

青のりとカレー、2つの香ばし揚げ

ツナマヨ入り竹輪の磯辺焼き
ツナマヨ入り竹輪の磯辺焼き by chihimum

竹輪(今回は細いタイプ)、ツナ缶、マヨネーズ、小麦粉、水、青ノリ、カレー粉

加熱が早くてぱぱっとできる

ちくわの穴にツナマヨを詰めてそのまま食べるほか、焼く・揚げるなどのひと手間を加えるものなど、さまざまなちくわ＆ツナマヨレシピを集めました。

火の通りが早い食材なので加熱に必要な時間が短く、忙しい朝でも簡単に調理できます。

味付けの変化をつけるなら、チーズやカレー粉など、風味をプラスする食材を組み合わせると楽しみ方が広がります。お弁当のおかずにちくわ＆ツナマヨの組み合わせ、試してみてはいかがでしょうか。（TEXT：菱路子）

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
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