cookpad news
メインおかず

「鶏もも肉1枚」で家族4人分が作れる！ボリュームチキンおかず

家族ウケ間違いなしの満足おかず５選

「鶏もも肉1枚」で家族4人分のが作れるボリュームたっぷりのチキンレシピ。家にある食材との組み合わせでかさましもできちゃいます！

食物繊維たっぷり！

糸こんにゃくでかさマシ❀鶏ゴボウ炒め❀
糸こんにゃくでかさマシ❀鶏ゴボウ炒め❀ by Dellaたん

鶏もも肉、ごぼう(ささがき)、にんじん(太目の千切り)、糸こんにゃく、しょうが(千切り)、●さとう・酒、●みりん・しょうゆ、鶏もも肉下味用：酒、炒め用ゴマ油、白ごま

キャベツ味噌でやみつき

ウチの男子達の太鼓判♪キャベツ鶏味噌炒め
ウチの男子達の太鼓判♪キャベツ鶏味噌炒め by happyママ♪

キャベツ、鶏もも肉、★にんにく(チューブ)、★しょうが(チューブ)、★料理酒、サラダ油、●合わせ味噌、●みりん、●醤油、●魚粉、●鶏がらスープの素(顆粒)

ジューシー&ボリューミー

鶏肉1枚で4人分♪鶏とエリンギの唐揚げ
鶏肉1枚で4人分♪鶏とエリンギの唐揚げ by アロハ55

鶏もも肉、エリンギ、漬け込みダレーーーーー、☆醤油・酒、☆チューブにんにく・しょうが、揚げ衣ーーーーー、★片栗粉、★卵黄(全卵でも可)、★水

節約！白菜もりもり

鶏もも肉と白菜のオイスターソース炒め
鶏もも肉と白菜のオイスターソース炒め by sacchiん

鶏もも肉、白菜、☆酒、☆砂糖、○酒、○醤油、○オイスターソース、○鶏ガラスープの素（顆粒）、○水、ごま油、水溶き片栗粉

酢豚風がうれしい！

鶏もも肉とパプリカの甘酢炒め
鶏もも肉とパプリカの甘酢炒め by リカ＆チャコ

鶏もも肉、▲酒、▲ニンニク醤油、パプリカ（赤・オレンジ等）、ピーマン、玉葱、サラダ油、ゴマ油（仕上げ用）、【甘酢】、☆お湯、☆ガラスープ、ケチャップ、酒、砂糖、醤油、酢、●水、●片栗粉

家にある食材と組み合わせるだけの節約主菜

鶏肉はどんな食材とも合わせやすいので、常備しておきたいお肉です。家にある野菜などと組み合わせれば、鶏肉1枚でも驚くほどのボリュームに。

料炒めても揚げてもよし、ジューシー&ヘルシーで節約も！家族も大満足の食卓になりそう！

食べ盛りのお子さんやお父さんのお弁当にもチャレンジしてみてはいかがですか？

関連する記事
今日のご飯は「ちくわ」が主役！大満足のごちそうおかず 2023年04月07日 09:00
「鶏むね肉1枚」で家族4人分のボリュームおかず4選 2023年04月11日 08:00
もっちりジューシーなお肉に大変身！秘密の「餃子の皮」活用レシピ 2023年04月19日 09:00
「鶏むね肉1枚で家族4人分」作れる！ボリュームおかず4選 2023年04月16日 08:00
卵1個で家族分！超ボリュームUPの「卵焼き」 2023年04月25日 06:00
夏までに痩せたい！こんにゃくステーキがダイエットに最適 2023年04月07日 16:00
業務スーパー商品でラクうま！あの大人気「ベーコンポテトパイ」が包丁なしで作れる 2023年04月12日 10:00
30個の大量生産レシピも！鶏むね肉1枚で家族4人分作れる「チキンナゲット」 2023年05月03日 09:00
連休に子どもと作ろう！「材料2つだけ」のコロコロスイーツ5選 2023年05月05日 13:00
鶏むね肉でヘルシー！野菜で巻いて家族で楽しめる「茹で鶏ポッサム」 2023年05月20日 08:00
つくれぽ800件！材料4つでできる「ふわふわ豆腐お好み焼き」が絶品 2023年05月01日 12:00
お弁当にも◎新じゃがの作りおきおかず4選 2023年05月05日 16:00
そんな使い方あったんだ！ライスペーパーの驚き活用法4選 2023年05月19日 16:00
『家事ヤロウ!!!』で話題の和田明日香さん直伝！代わり映えしなくてもいい「地味ごはん」の魅力 2023年05月12日 18:00
「お財布おたすけ」 食材でお腹も心も大満足のおかず3選 2023年05月14日 21:00
1食350円「無印良品」のミールキット 実際に作ってみた感想を本音レビュー 2023年04月27日 21:00
梅雨時期のだる〜い不調に…「海藻」たっぷり副菜が効果的！ 2023年06月16日 15:00
カリッと食感がたまらない節約メニュー！1袋あれば作れる「えのきチヂミ」 2023年06月06日 08:00
材料少なめで速攻作れる！がっつり「豚肉おかず」 2023年05月31日 10:00
大量生産だけじゃない！ヘルシー「えのきナゲット」が旨すぎ 2023年06月15日 10:00
お弁当にも便利！鶏むね肉とお酢のさっぱりやわらかおかず5選 2023年06月02日 16:00
5月に最も読まれた「鶏むね肉」の記事は？【月間ランキングTOP5】 2023年06月06日 20:00
「涙が出るほどおいしい」と話題！レンジで作れる、簡単ねぎまチャーシュー 2023年06月09日 17:00
下味に昆布茶、お肉を卵白でコーティング！「おうちごはんの神」が教える、感動レベルの唐揚げレシピ 2023年07月10日 17:00
話題のアレでもちもち新触感！1人前58円【レンジシュウマイ】 2023年05月23日 11:00
暑い日に食欲をそそる！「鶏肉×ポン酢」おかず 2023年07月22日 08:00
ツルッとうまい！夏の定番「冷やしうどん」のバリエ5選 2023年07月23日 08:00
泣く子も黙る⁉夏休みは「カツカレー」が最強 2023年07月28日 09:00
殿堂入り間近！裏ワザで鶏むね肉がやわらか「甘辛チキンスティック」 2023年07月28日 15:00
鶏肉で揚げずに作る！ヘルシー「酢豚風」献立 2023年07月29日 11:00
【1人分78円】鶏むね肉でやわらかジューシー！肉感たっぷり「ハッシュドチキン」 2023年07月08日 16:00
朝はコレ1枚でOK！「卵×トースト」の大満足レシピ 2023年08月03日 06:00
濃厚＆がっつり！「肉肉パスタ」でスタミナ補給 2023年08月19日 09:00
「豆腐1丁で家族4人分」が完成！節約ボリュームおかず3選 2023年08月23日 18:00
【1人分100円】しっとりジューシー！特製ソースでおいしさ倍増の「やわらかすぎるチキンカツ」 2023年08月12日 16:00
人気料理家・長谷川あかりさんが提案。料理欲が上がらない夏こそ「炊き込みご飯」に頼ろう 2023年08月28日 19:00
タンパク質をとりたい朝に！パンのかわりに鶏むねを使った「ホットドッグ」がベストな選択だった 2023年07月24日 11:00
食洗機と手洗い、どっちがお得？1回あたりの水道代、電気代を計算してみた 2023年08月18日 20:00
豆腐一丁で家族分！連休明けの節約時にも大満足の「豆腐と鶏むねミンチの絶品バーグ」 2023年08月19日 06:00
焼く・炒める・煮る・茹でる…なんでも作れる！料理家・今井真実さんのフライパンの選び方 2023年08月30日 18:00
外はカリカリ、中はジューシー！にんにく醤油で食欲そそる「鶏肉おかず」 2023年08月16日 12:00
ひんやり＆野菜もとれる！ 「冷やし茶碗蒸し」3選 2023年08月23日 21:00
豆腐1丁＆ツナ1缶で家族4人分！コスパ最強な「けんちん揚げ」 2023年09月25日 10:00
鶏むね1枚で4人分作れる！ボリューム満点サクサク「とり天」おかず 2023年09月26日 10:00
お財布にもやさしい！「厚揚げ」が主役のメインおかず 2023年09月29日 08:00
業務スーパーの定番人気商品「肉団子」アレンジレシピ3選 2023年09月30日 13:00
驚異の味しみ1分！アレ入れるだけで、ありそうでなかった【カフェオレフレンチトースト】が完成 2023年09月25日 12:00
夏野菜たっぷりでボリューム満点「鶏もも肉のカレー炒め」献立 2023年09月02日 11:00
「夏休みのお弁当作り」に絶望…全てを手放してみた結果がすごかった 2023年08月12日 20:00
1人分77円！鶏肉1枚とじゃがいもで大量生産「ポテから」 2023年09月26日 13:00

おすすめ記事

    cookpad plus 2023年秋号
    節約！ほぼ100円おかず決定版
    朝におすすめ！簡単ツナマヨ丼
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら