フライパン1つで！ 手間なしなのに豪華にみえる「ごちそう」レシピ

鶏もも肉、たまねぎ、しめじ（マッシュルーム）、にんにく、トマト缶（カット・ホール）、コンソメ顆粒、塩・こしょう、ローズマリー（ドライ・生）、生クリーム、オリーブ油（サラダ油）

手羽元、にんにくチューブ、塩、粗挽き黒コショウ、付け合わせのお野菜、(今回はレタスと貝割れ)

エビ、酒、塩、★片栗粉＆小麦粉、ブロッコリー(冷凍の物)、オリーブ油、＊マヨソース＊、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆牛乳orヨーグルト(省いても○)、☆砂糖、☆醤油(省いても○)、☆レモン汁

米（洗わない）、シーフードミックス、玉ねぎ、パプリカ、トマト（ミディトマトサイズ、大きいものなら半分位） 、インゲン ※ブロッコリー、アスパラガスなどでも、ニンニク、オリーブオイル、○鶏がらスープの素、○水、○ハーブソルト、○ローリエ（あれば）、○乾燥バジル（あれば）、とろけるチーズ、仕上げのパセリなど