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男子必見！まるごとニンニクでスタミナアップ！

クックパッドニュース編集部

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そろそろ夏バテ対策を！

少しずつ暑くなって来て、少しじめじめした感じもあり、気分が上がらない…、なんか調子悪い…なんて人はいませんか？そんなときこそ食べてスタミナをつけて毎日元気にすごしちゃいましょう。スタミナ食材といえば真っ先に思い浮かぶのが「にんにく」！なんて人も多いはず。今回は男子も喜ぶ、にんにくをまるごと調理するスタミナ抜群レシピを紹介します。

大胆にまるごとホイル焼き！

絶品！にんにくの丸ごとホイル焼き♥︎
絶品！にんにくの丸ごとホイル焼き♥︎ by ＊セレン＊

にんにく、塩(召し上がり時)

レンジとオーブンのダブル使いで時短も完璧。暑い夏はキッチンに長く立っているのもしんどいので、時短も大切です。竹串が通るまでホイルで蒸し焼きにされたにんにくはホクホク。さっと塩を振って食べるとまさに絶品。

こちらは味噌でいただきます。

にんにく＊まるごと＊ほったらかし＊
にんにく＊まるごと＊ほったらかし＊ by つくれっピ

にんにく、味噌

こちらもレンジ＆オーブン調理。ホイルに包まずオーブンで焼きあげることで、焦げ目がついて香ばしさがアップ♪皮を剥いたら味噌をつけていただきましょう。

まだまだまるごとにんにくレシピがたくさんあります！

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執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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