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【今さら聞けない！】話題の「ライスミルク」についておさらい！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

話題のスーパーフードと組み合わせた美人スイーツ♪

ライスミルクチアプリン
ライスミルクチアプリン by 野菜ソムリエゆりか

ライスミルク、チアシード、ハチミツ、ブルーベリーなど

「チアシードのプルプル感でゼラチンも火も使わず混ぜるだけの手軽さも嬉しいポイントです！」

栄養たっぷりのフルーツドリンク♪

簡単！バナナブルーベリースムージー☆
簡単！バナナブルーベリースムージー☆ by それいゆ

バナナ(完熟)、ブルーベリー（瓶詰or缶詰でも可）、豆乳、ライスミルク、きな粉、白ゴマ、はちみつ、レモン輪切り、ミントの葉

「豆乳ときな粉、ごまが加わることでさらに女性に嬉しい鉄分、カルシウム、食物繊維がたっぷり。季節のフルーツで色々アレンジも楽しめそう」

ダイエットが気になる人には…

優しい味 * ライスミルクあずきバー
優しい味 * ライスミルクあずきバー by MI‐RIN

ゆであずき缶（粒あんでも）、ライスミルク、塩（お好みで）

「あずきとお米は言わずと知れた相性の良さ。低脂肪のライスミルクで作ったアイスなら、食べたいけどダイエットも気になる人にも安心です」

今注目のポップオーバー！

ライスミルクdeポップオーバー♪
ライスミルクdeポップオーバー♪ by AYACHIN＊

ライスミルク、卵、砂糖・塩、オリーブオイル、薄力粉

「今大注目のポップオーバーをライスミルクで。原料がお米のライスミルクで作ったポップオーバーなので、おかず系の具材との相性も抜群です」

注目されたことで簡単に手に入りやすくなったライスミルク。簡単に多くの栄養を摂取できるので、手に入れた際にはぜひアレンジレシピに挑戦してみてくださいね♪

執筆: shi_mu

趣味はHiphopダンス。辛いものが大好きです。最近の悩みは夜更かししてしまうこと…。美味しいニュースを発信します！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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