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【驚愕！】シャンプーは朝よりも夜するほうが効果的だった！

シャンプーは朝にする派と夜にする派に分かれると思いますが、頭皮や髪の毛のことを考えると皆さんはどちらが正解がご存じでしょうか？実は夜シャンプーをするほうが髪にとって効果的なんです！今回は美容師としてなぜなのか、その理由をお話させていただきます！

なぜ夜にシャンプーするほうがいいいのか！？

髪の毛と頭皮が健康になる

夜の10時から夜中の2時にになると交感神経が優位になり、髪の成長を促すホルモンが分泌されます。

夜にシャンプーをすると髪の毛や地肌、毛穴が清潔に保たれ、血行が促進され髪の毛が健やかに成長します。

そのため、夜に髪の毛を洗うとリラックスでき、ぐっすり眠ることができます。ストレスをかけないことは髪の毛の成長に大切なことなんです！

丁寧に洗髪できる

シャンプーで最も気をつけなければいけないことは、すすぎ残しをなくすことです。朝は忙しくバタバタしがちなので、時間に余裕がある夜にゆっくりと丁寧にシャンプーしましょう！

雑に洗うことやすすぎ残しは、髪を傷める原因になりますのでなるべく避けましょう！！

汚れが落ちやすい

朝よりも夜の方が体温が高く毛穴の汚れが落ちやすくなっています。湯船につかり体を温めてあげることでさらに汚れ落としが楽にできます。

なぜ朝シャンプーは避けた方がいいのか

朝にシャンプーをする理由で多い声が…
・朝シャンプーをすることで香りが残りやすい
・さっぱりする
・寝癖がとれてスタイリングが楽

などの理由が多いかと思いますが、髪は地肌から分泌する油分が保護膜となり、紫外線から守られています！朝のシャンプーは保護膜を流してしまうことになってしまうんです！

それでも朝に髪を洗いたいなら…

朝にシャワーを浴びたい場合は夜にしっかり汚れを落とし、朝はシャンプー剤をつけず、お湯で頭皮を洗いコンディショナーをつけて仕上げてあげるようにしましょう。

監修：apishAOYAMA

青山にあるヘアサロン。開放的な空間でリラックスしながらヘアスタイリングを受けられます。話しやすいスタッフさんとの会話を楽しみながら、なりたいイメージに近づけます。
住所：東京都港区南青山5-12-6青山第2和田ビル2F　TEL:03-5766-3605　HPはこちら

連載: apishAOYAMAのヘアコラム
青山にあるヘアサロンapishAOYAMAが提案するヘアアレンジや髪に関するコラム！
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