【お弁当に】買い置きツナ缶だけで「シーチキンふりかけ」が作れた♪

毎日のお弁当づくり、みなさんどんなメニューにしていますか？蓋を開けると現れるメニューの数々に、毎朝工夫を凝らす人も多いはず。でも白いご飯だと、せっかくのお弁当が少し寂しく感じたりしますよね。人によっては、食べ進めたあとにお米だけ余ってしまうことも。そんな時活躍するのが、このシーチキンふりかけ♪炒めるだけで完成なので、忙しい朝でも手軽にできてしまうのが嬉しい！

シーチキンの缶詰と醤油と砂糖を用意してスタート！油を切ったシーチキンに調味料を加えて炒め、汁気がなくなったら完成です。あっという間に完成なので、何かを作りながら同時に作れるラクラクさですね。

2月15日時点で、つくれぽ（みんなからのつくりましたフォトレポートのこと）には200件を超えるコメントが。「子供も大人も勢い良くご飯が無くなった☆」、「簡単でとっても美味しい！素敵なレシピに感謝です(^_^)」など喜ぶ感想が多数届いています。中には、一緒に鰹節を入れてみたり、作ったシーチキンふりかけを手巻き寿司の具にする人も。これ１つあるだけで、ご飯が美味しくって仕方がない！そんなファンが続出中です。

お弁当はもちろん、毎日の食卓でも活躍するシーチキンふりかけ。おにぎりの具として使うのもオススメです。多めに作って作り置きしておけばいつでも使えるので、まさにふりかけのように自由自在！
ちなみに、一緒にインゲンなどを炒めるのも◎。インゲンが入ることで、おかずの一品としても難なく成立するんです。あと一品という時に、ぜひパパッと作ってみてください♪

東から西へ移動中。
食べることは、人と街を知ること。
街場の飲み屋さんで、いろんな人の日常を探検中。