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お弁当レシピ

【レンジで完成】「チャーハン弁当」でおかずが少ない日を乗り切ろう！

4月も下旬になり、お弁当作りに慣れてきた方もいらっしゃると思います。しかし、慣れてきた頃こそ、お弁当おかずを用意し忘れてしまうことも。そんな時はチャーハン弁当がおすすめです。お弁当のご飯をチャーハンにすることで、おかずが少なくても満足感のあるお弁当になりますよ。

電子レンジで作れるので忙しい朝にも◎

ご飯、具材、調味料などを電子レンジで加熱して作るチャーハンは、忙しい朝にも作りやすいですよ。お家にある材料で作れるので、その時にある食材によってさまざまなチャーハンにアレンジできます。

基本のチャーハン

レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯
レンジ5分でＯＫ☆驚きのパラパラ炒飯 by iam樹

ご飯（冷ご飯or冷凍ご飯）、卵、○サラダ油、○鶏ガラスープの素、○しょうゆ、○お好みの具(写真はみじん切りハム2枚、ネギ。カニカマなど何でも♪)、塩・コショウ

ツナ＆ウインナーで

レンジで、つなウインナーチャーハン
レンジで、つなウインナーチャーハン by 小世界

ご飯、卵、ツナ缶、ウインナー、あさつき、塩コショウ、しょうゆ

焼豚で

レンジで簡単、パラパラ チャーハン！
レンジで簡単、パラパラ チャーハン！ by クックまいななパパ

ご飯、卵、焼き豚（ レシピID:4434919 ）、玉ねぎ、調味料、中華味の素、しょう油、塩コショウ

鮭＆小松菜で

時短！鮭と小松菜のレンジチャーハン
時短！鮭と小松菜のレンジチャーハン by 河埜玲子

卵、ごはん、Aしょうゆ、Aごま油、鮭フレーク、小松菜、炒りごま、塩こしょう

お弁当箱を開けた時に、チャーハンが出てきたら嬉しいですよね。見た目の彩りも良さそうです！お弁当おかずが少ない時にはチャーハン弁当を作ってみてくださいね。（TEXT：若子みな美）

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