【レンチンだけで】忙しい朝も楽々♪「鶏むね肉のお弁当おかず」5選

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レンジで時短&簡単に鶏むね肉のおかずができちゃう!

鶏むね肉は家計にも優しいお肉の代表ですよね。また、毎日作るお弁当だからこそ、家計に優しく、時短になる簡単レシピは、覚えておいて損はありません。そこで、お弁当のおかずにぴったりな鶏むね肉を使ったレンジ調理レシピを厳選して5つご紹介します♪

レンジで本格的なラーメン屋の野菜炒めができちゃう

レンジ容器に材料と調味料を入れてレンジでチンするだけでできる、中華味の野菜炒めです。あらかじめ鶏むね肉に酒とナンプラーで下味をつければお肉がジューシーに♪

簡単!レンチン!ラーメン屋風肉野菜炒め! by クックDAD
ラーメン屋さんの肉野菜炒めを、簡単に再現したくて、作ってみました。ホントに簡単でしょ!

野菜もたっぷり食べられる味噌マヨ焼き

ふわふわな鶏むね肉と白菜、ねぎで作る味噌マヨ焼きはお弁当の主役になれるこってり味!白いご飯にぴったりのレシピです。

レンジで節約*鶏むね肉の味噌マヨ蒸し焼き by ひのちゃんママ
鶏むね肉はふわふわ!こってりのタレでご飯も進みます*お弁当のおかずにも丼にもオススメです*

鶏むね肉に青じそ&梅干しでさっぱり

青じそと梅干しを鶏むね肉でくるっと巻いてレンチンすれば、あっというまに一品の出来上がり!

レンジで簡単♪梅干し風味✿鶏むね肉ロール by アトリエ沙羅
★COOKPADニュース掲載&話題入り感謝★味付けは梅干しだけで十分美味!鶏むね肉をチン、ヘルシーなおかずが簡単に完成♪

スタミナ満点!鶏むね肉のチャーシュー

にんにくとしょうがが効いたスタミナ満点のチャーシューはいかがですか?甘辛のタレが絡んだチャーシューは食欲旺盛な中高生男子のお弁当にぴったり♪

レンジで簡単鶏チャーシュー♪ by もいんしょれ
お買い得なむね肉を美味しく♡つけ汁のまま保存できるので、お弁当にラーメンのトッピングにしばらく活躍します(*^_^*)

ワンボウルでできちゃう鶏むね肉のオーロラ

ケチャップとマヨネーズで作るオーロラソースは、子どもが大好きなメニューです。お弁当に入っていたらテンション上がること間違いなし!

ワンボウル✿簡単レンジ鶏胸肉のオーロラ✿ by Dellaたん
話題入り大感謝(^o^)【れぴまが】cookpadニュース掲載❀レンジで簡単☆お鍋を使う時間やコンロのあきがない時に♪

忙しい朝は、とにかくスピード勝負!お弁当も時短で仕上げたいですよね。ぜひお弁当の定番メニューに加えてみてくださいね♪

クックパッド編集部

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