cookpad news
ランチ

【食欲のない朝に◎】「フルーツサラダ」ならさっぱり美味しく食べられる

食欲のない梅雨の朝食にオススメのレシピとは?

梅雨の時期は、ジメジメして食欲が落ちがち。でも、そういうときこそしっかり食べないと体がもちません。特に朝食は1日の元気の源。栄養のあるものを摂りたいですね。
そこで今回は、サッパリ食べられる「フルーツサラダ」をご紹介します!サラダといっても、アレンジしてあるので意外と食べ応えあり。パンやご飯を食べなくても、栄養が摂れるので、食の細いお子さんにもピッタリですよ~。

バリエいろいろ♪

今回のラインナップは、フルーツをただサラダ形式にしたものではなく、ホイップしたヨーグルト&生クリームであえたり、マシュマロやオレンジジュースを入れるなどしたレシピ。見た目もまるでパフェのようなので、お子さんはテンションが上がりそう。

生クリーム&ヨーグルトをコラボ!

マシュマロを入れても♪

オレンジジュースでサッパリと★

いかがですか?どれもサッパリさわやか~。ジメジメした梅雨はもちろん、これから暑くなる夏にも食べやすい「フルーツサラダ」。さっそく試してみてください。食の細いお子さんでも、きっと喜んで食べてくれるはず。(TEXT:森智子)