【食欲のない朝に◎】「フルーツサラダ」ならさっぱり美味しく食べられる

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食欲のない梅雨の朝食にオススメのレシピとは?

梅雨の時期は、ジメジメして食欲が落ちがち。でも、そういうときこそしっかり食べないと体がもちません。特に朝食は1日の元気の源。栄養のあるものを摂りたいですね。
そこで今回は、サッパリ食べられる「フルーツサラダ」をご紹介します!サラダといっても、アレンジしてあるので意外と食べ応えあり。パンやご飯を食べなくても、栄養が摂れるので、食の細いお子さんにもピッタリですよ~。

バリエいろいろ♪

今回のラインナップは、フルーツをただサラダ形式にしたものではなく、ホイップしたヨーグルト&生クリームであえたり、マシュマロやオレンジジュースを入れるなどしたレシピ。見た目もまるでパフェのようなので、お子さんはテンションが上がりそう。

生クリーム&ヨーグルトをコラボ!

ヨーグルトホイップのフルーツサラダ☆ by れっさーぱんだ
簡単あっという間にできるフルーツサラダ♪ ヨーグルト入りホイップクリームを果物に和えるだけ♪学校給食の懐かしい味で好き♪

マシュマロを入れても♪

ノエルさん直伝☆アメリカのフルーツサラダ by クッキーシアス
サラダといってもフルーツ、マシュマロ、ヨーグルトを混ぜて冷やすだけの簡単デザート♪10/24/2011話題入り!感謝です

オレンジジュースでサッパリと★

フルーツサラダ ♪(マチェドニア風) by uronn
お好みの生フルーツとオレンジジュースで♪ 【2012.3.26 話題入り感謝♪】

いかがですか?どれもサッパリさわやか~。ジメジメした梅雨はもちろん、これから暑くなる夏にも食べやすい「フルーツサラダ」。さっそく試してみてください。食の細いお子さんでも、きっと喜んで食べてくれるはず。(TEXT:森智子)

クックパッド編集部

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