子どもウケ◎やわらかおいしい「鶏むね肉のケチャップ炒め」の簡単献立

毎日の料理に使える鶏むね肉。今回は、小さなお子さんが好きそうな、甘めに味つけした「ケチャップ炒め」をご紹介します。鶏肉にケチャップ、はちみつ、オイスターソースなどをもみ込み、片栗粉をまぶして焼けばできあがり！ ポリ袋に入れて下味をつければ、ボウルなどを洗う手間も省けます。副菜に切り干し大根の洋風サラダとポタージュを作れば、簡単に洋風献立の完成です。

鶏肉を切り、下味をつけて焼けばできあがり！ 出かける前に下味つけまですませておけば、帰宅してからは焼くだけなので時短にも◎

切り干し大根といえば煮物のイメージが強いかもしれませんが、サラダにも使えるんです。ハムやきゅうりなどとあえて洋風サラダにすることで、子どもウケも◎ じゃがいものポタージュはミキサーを使わず手軽に作りましょう。

子どもウケがよさそうな簡単献立をご紹介しました。どれもサクッと作れます。ぜひ今日の献立の参考にしてみてください。（TEXT：若子みな美）