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おつまみレシピ

びっくりするほど簡単！きゅうりの“1分”おつまみ

すぐできる！きゅうりの簡単おつまみ

1分でできる「きゅうり」を使った簡単おつまみ。味付けを変えて様々なバリエーションのレシピをご紹介します。

「ごま風味」

1分で！キュウリの簡単おつまみ♪♪
1分で！キュウリの簡単おつまみ♪♪ by kadoko

キュウリ、★擂りごま、★塩、★味の素、ごま油

「味噌味」

１分でできる、超簡単！きゅうりの味噌和え
１分でできる、超簡単！きゅうりの味噌和え by リトルコーヒー

きゅうり、塩、味噌

「コンソメ味」

簡単1分！きゅうりの洋風おつまみ
簡単1分！きゅうりの洋風おつまみ by 〇さつん

きゅうり、オリーブオイル、塩、コンソメ

「チーズ」と「キムチ」をプラス

【簡単1分おつまみ】キムチーズきゅうり
【簡単1分おつまみ】キムチーズきゅうり by かにぱん。

きゅうり、キムチ、チーズ、ごま油

１分で完成！味バリエで楽しもう！

１分で速攻完成するおつまみレシピ。あと一品欲しい時にも重宝しますね！

きゅうりは淡白な味なので、様々な調味料で楽しめる野菜のひとつ。ごま、味噌、コンソメ、醤油などご自宅にある調味料でバリエーション豊かに仕上げられます。チーズやキムチなど食材をプラスすると簡単に豪華なおつまみになりますね。

きゅうりの切り方を輪切り、乱切り、小口切り、千切りなどに変えると食感も変化します。ぜひお気に入りの切り方を見つけてみてくださいね。

執筆：早藤千紘

管理栄養士、食学士、野菜ソムリエ。 大手企業の社員食堂栄養士、有名クッキングスクールの講師、食学士としてセミナー講師などを経験。現在は自身の子育てをメインに、管理栄養士の資格を活かして、食事と健康・美容の大切な繋がりや、子どもへの食育の大切さを多くの方に知っていただけるよう活動中。

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