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お弁当レシピ

朝の3分勝負！お弁当の隙間に「簡単おかず」

お弁当向けの小さなおかず集

朝のお弁当作りに役立つ、小さいけれど食べごたえ満点の「隙間埋め」おかずをご紹介。どのレシピも3分以内で作れます！

ピーマン1個が立派な一品に！

３分料理♡朝ラクおかかピーマン✨お弁当
３分料理♡朝ラクおかかピーマン✨お弁当 by コトリサン

ピーマン、削り節、めんつゆ

こんにゃく＋めんつゆをチンするだけ

朝の弁当時短コーヒーカップで蒟蒻の含め煮
朝の弁当時短コーヒーカップで蒟蒻の含め煮 by たなぴー

こんにゃく、麺つゆ(2倍濃縮)

風味がよくて野菜もしっかり食べられる

3分 ハムとえのきと小松菜のバター炒め
3分 ハムとえのきと小松菜のバター炒め by さくさきら

ハム、小松菜、えのき茸、バター、塩、こしょう

本当に手間なし！炒めるだけ

お弁当に♫♬ ちくわとネギのおかか炒め
お弁当に♫♬ ちくわとネギのおかか炒め by アルミ猫

ねぎ、ちくわ、かつおぶし、酒、しょうゆ、油

卵をとく時間もカット

玉子一個★溶かずに簡単お弁当おかず
玉子一個★溶かずに簡単お弁当おかず by ちゃむむ。

玉子、レシピではハムとチーズ、塩胡椒やマヨネーズやケチャップなどなどお好みの調味料、追記、具はお好みでツナ・ベーコン・ハム・コーンなど、追記、大葉・カレー粉・残ったポテサラも美味しかったです^^

朝のお弁当作りは時間勝負

いかに短時間でお弁当を作れるか、忙しい朝は時間との戦いです。そんなときに「3分で作れるおかず」は本当に便利。味つけもシンプルで、作り方も簡単。そのうえ味もしっかり決まり、隙間埋めにも役立つ。そういうレシピを知っておくと、お弁当作りがラクになります。

お弁当によく使うピーマン、卵、ちくわ、ハムなどで作れるので、わざわざ食材を買い足す必要もありません。お弁当の隙間を埋めたいけれど、わざわざ作るのは面倒……と思っていた人も、これならササッと作れるはず。忙しい朝にこそお試しください！

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