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はじめての料理

ワンボウルで完結！レンジで作る「オートミールオムライス」

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

レンジだけでオムライスが完成！

リモート通勤で自炊ランチが増えたという人たちの多くが悩む、「何を作ればいいかわからない」問題。さらに、食生活で体調管理をしたいという人が増えてきた今、注目を集めているのが「オートミール」です。栄養価が高く、さらにダイエットをしたい人にもぴったりの食材を使って、おいしいオムライスを作ってみませんか？

ワンボウルとレンジがあればOK

自炊が続くと、時短や食材の少なさ、あと片づけのラクさなど、いろいろなことが気になります。今回ご紹介する「オートミールオムライス」は、作るのも片づけも簡単な上おいしいという最高のメニューです。

超簡単！基本のオムライス

オートミールのオムライス風
オートミールのオムライス風 by mari・y

オートミール、水、塩胡椒、鶏がらｽｰﾌﾟのもと、ケチャップ、卵、マヨネーズ

野菜の彩りオムライス

☆レンジで簡単オートミールオムライス☆
☆レンジで簡単オートミールオムライス☆ by マカロン♡♡♡

オートミール、玉ねぎ、人参、ウインナー、冷凍コーン、ケチャップ、コンソメ、水、卵、塩胡椒、ブラックペッパー、パセリ

トマトジュースで作るオムライス

トマトジュースで！オートミールオムライス
トマトジュースで！オートミールオムライス by これぞう

オートミール、トマトジュース(無塩)、ラカント、☆みじん切り玉ねぎ、☆ウインナー薄切り、☆塩・粗挽き胡椒、卵、ケチャップ・パセリ・パルメザンチーズ

各レシピの「つくれぽ」を見ると、「試してみて、とてもおいしかった！」という投稿が多いですね。それだけ、今オートミールが注目されている証拠ですね。お子さんももりもり食べてくれるオートミールオムライス。ぜひ一度試してみてください。（TEXT：上原かほり）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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