ヘルシー＆おいしさアップ！「えのき」のかさ増しレシピ5選

鶏むね肉と鶏もも肉のミックスひき肉、えのき、○オイスターソース・醤油（肉だね用）、○コショウ（肉だね用）、○パン粉、★オイスターソース・醤油、★みりん

いわし、えのき茸、玉ねぎ、しその葉、●卵黄、●パン粉、●しょうが（すりおろし）、●酒、●味噌、●砂糖、和風あん、◎水、◎しょうゆ（薄口）、◎みりん、◎砂糖、片栗粉、水

厚揚げ、えのき、豚ひき肉、生姜、青ねぎ、水、★酒・砂糖、★醤油、★オイスターソース、●片栗粉、●水

白菜キムチ、大根キムチ、ごはん、納豆、えのき、ニラ、スープ、水、鶏がらスープの素、味噌、コチュジャン、醤油、一味唐辛子

豚ひき肉、えのき、生姜みじん切り、にんにくみじん切り、豆板醤、サラダ油、日本酒★、砂糖★、テンメンジャン★、醤油★、鶏ガラスープの素★、水★、水溶き片栗粉、胡麻油、きゅうり・白髪ネギ、お好みの麺、酢