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メインおかず

糖質少なめ「鶏肉×アボカド」で作るコクありメインおかず

人気のコラボが登場！

リーズナブルで人気の鶏肉と、同じくファンの多いアボカドを組み合わせたおかずバリエをお届けします。ありそうでなさそうなレシピばかりなので、さっそくチェックを。

塩バターでさっぱりと

アボカド×鶏もも肉の塩だれバター炒め
アボカド×鶏もも肉の塩だれバター炒め by ｂｅｒｒｙ＋

鶏もも肉、アボカド、●クレイジーソルト、●酒、片栗粉、◎酒、◎みりん、◎レモン汁、◎塩、◎おろしにんにく、オリーブオイル、バターまたはマーガリン

にんにく＆レモンが食欲をソソる

鶏もも肉とアボガドのニンニクレモン
鶏もも肉とアボガドのニンニクレモン by なおみキッチン

鶏もも肉、酒、しょうが、アボガド、☆レモン汁、☆お酒、☆みりん、☆塩、☆ニンニクチューブ、ブラックペッパー

甘ずっぱいバルサミコでさわやかに

チキンとアボカドのバルサミコサラダ
チキンとアボカドのバルサミコサラダ by caramel-cookie

鶏肉(もも又はむね)、アボカド、ミニトマト、◎エクストラバージンオリーブオイル、◎フェデルツォニ バルサミコ、◎はちみつ、◎塩･黒こしょう、レモン汁

映えてヘルシーなのもうれしい

今人気の低糖質メニュー。いろいろ工夫して作っていらっしゃる方も多いかもしれませんね。今回ご紹介するのも糖質少なめのレシピです。

ピックアップしたのは鶏肉とアボカドのコンビ。パサつきがちな鶏肉もアボカドをプラスすることで、しっとりとした味わいに。

アボカドのグリーンが彩りになり、おしゃれで映える一品になるのも高ポイント。こんなレシピならダイエットも楽しくなりそうですね。体形が気になる人はもちろん、体によさそうなごはんを食べたいという人にもぴったり！ おしゃれなおかずがあれば、気分も自然とアゲアゲになります。さっそくお試しを。（TEXT：森智子）

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