夏の暑さで食欲が減衰気味…。そんなときは冷たいスムージーにして栄養摂取をするのがオススメです。ヨーグルトを使ったさっぱり味の飲みやすいスムージーレシピを紹介します。
ヨーグルトを使うことで穏やかな酸味が加わり、暑い日にも抵抗なく飲むことができる「ヨーグルトスムージー」。野菜やフルーツを入れれば栄養補給もバッチリです。この時期ベランダや畑にできているフルーツやトマトを使うのはもちろん、冷凍フルーツを使ってもOK。朝食に食べればスッキリと体が目覚めてくれそうです。(TEXT:はまずみゆきこ)
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