食欲の湧かない朝に！爽やかな酸味がおいしい「ヨーグルトスムージー」

夏の暑さで食欲が減衰気味…。そんなときは冷たいスムージーにして栄養摂取をするのがオススメです。ヨーグルトを使ったさっぱり味の飲みやすいスムージーレシピを紹介します。

ヨーグルトを使うことで穏やかな酸味が加わり、暑い日にも抵抗なく飲むことができる「ヨーグルトスムージー」。野菜やフルーツを入れれば栄養補給もバッチリです。この時期ベランダや畑にできているフルーツやトマトを使うのはもちろん、冷凍フルーツを使ってもOK。朝食に食べればスッキリと体が目覚めてくれそうです。（TEXT：はまずみゆきこ）