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カフェ風レシピ

時短・簡単・おいしい！旨みたっぷりの「サバ缶×パスタ」5選

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

お手頃で栄養豊富な「サバ缶」でおしゃれなパスタを

保存がきいて便利なうえ、栄養豊富な「サバ缶」でおしゃれなパスタを作ってみませんか。さっと作れるのが魅力のパスタは、忙しい人のお助けメニューです。サバ水煮缶を使ったさまざまな味つけのレシピ5品をご紹介します。

王道のトマトソース

【思わずニヤける】絶品！鯖缶トマトパスタ
【思わずニヤける】絶品！鯖缶トマトパスタ by ★Ryogo★

パスタ、鯖缶(水煮)、トマト缶、にんにく(大きめに潰す)、オリーブオイル、茹で汁、オレガノ、パセリ、ブラックペッパー、塩

ガーリックしょうゆ

サバ缶ガーリックパスタ
サバ缶ガーリックパスタ by 赤紫芋介

ニンニク、オリーブオイル、サバ水煮缶、◎バター、◎醤油、◎黒胡椒、パスタ、☆小ネギ、☆かつお節、かぼす、すだち

子どももいけるケチャップ＆カレー

さばの水煮缶で栄養ばっちり！スパゲティ♡
さばの水煮缶で栄養ばっちり！スパゲティ♡ by miyuki12

●さばの水煮缶、●人参(お好きな野菜で）、●しめじ(お好きなきのこで）、●トマトケチャップ、●カレー粉、スパゲティ、塩コショウ、水菜(なくても）

塩こんぶ＆柚子こしょう

和えるだけのさば缶パスタ✿塩昆布ゆず胡椒
和えるだけのさば缶パスタ✿塩昆布ゆず胡椒 by みどふぁどベシ

スパゲッティ、さば水煮缶、●塩昆布、●バター、●ねぎ(薄切り)、●醤油、●ゆず胡椒、●さば水煮缶の缶汁、●パスタの茹で汁、粗びき黒胡椒

濃厚な味噌クリーム

サバ缶味噌クリームパスタ
サバ缶味噌クリームパスタ by Voila2019

パスタ、サバ水煮缶（汁も使います）、玉ねぎ、にんにく、牛乳、味噌、塩コショウ、オリーブオイル

時短調理と凝縮した旨みが魅力

サバ缶を保存食としてストックしているお宅は多いのではないでしょうか。すでに火が通っているため調理時間が短縮できて便利なうえ、旨みが凝縮した缶汁ごと使うので、味が決まりやすいのもうれしいポイント。時間がないときこそ、手軽で栄養たっぷりのパスタを作ってください。王道のトマト味からカレー味、和風アレンジなどまでどれも食欲をそそる味つけで、飽きることなく食べられます。その日の気分で好きな味を堪能してください。（TEXT：櫻井実由莉）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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