栄養も満足度もアップ◎タンパク質摂取できるサラダ

サラダでタンパク質も一緒に摂れたら、栄養バランスが良くなり、満足感もアップ。今日は、タンパク質が摂取できるサラダのいろいろな組み合わせの中から3つのレシピをご紹介します。

野菜というとヘルシーだけどすぐお腹が空くイメージがありますが、エビや豚しゃぶ、鶏むね肉などのタンパク質と合わせることで、見た目もお腹も大満足のサラダが出来上がります。ぜひご自宅で作ってみてくださいね。