腸活には酢！ダイエットにおすすめ「フルーツビネガー」

お家で簡単につくれるフルーツビネガーのレシピをご紹介します。発酵食品であるお酢と、体にやさしいフルーツが一度にとれますよ。

フルーツ、お酢、砂糖を漬けるだけで簡単にできるフルーツビネガー。腸活に嬉しい発酵食品であるお酢を毎日簡単にとれるだけでなく、食物繊維が含まれる果物も一緒にとることができます。なので腸活を始めたい方にはぴったりのドリンクなんです。

また、お酢や果物の種類を変えるだけでバリエーションが広がるのも嬉しいところ。ご紹介したレシピでも様々なフルーツが使われていましたし、お酢もリンゴ酢を使うレシピもありました。いろいろなバリエーションがある体にやさしいフルーツビネガー。せひ作ってみてください。（TEXT：永吉みねこ）