糖質0g麺を使って！ダイエットランチ

痩せたい人にとって、糖質は天敵ですよね。糖質を多く含んだ麺類はダイエット中になかなか食べられない食べ物ではないでしょうか。しかし、糖質0gの麺を使えば、罪悪感なしで麺料理を味わえるんです。

今回は糖質0g麺や、ほぼ糖質ゼロのこんにゃく麺を使ったヘルシーレシピを3つ紹介します。

夏に向けて体を引き締めたい今の時期。できるだけヘルシーな食事を意識しますが、たまにはおいしい麺類も食べたいですよね。今回紹介したレシピを使えば、ダイエット中でも気にせず麺類を食べられますよ。

和風の焼きそばから洋風のカルボナーラ、韓国風のビビン麺まで、味付けを変えるだけでさまざまなレシピを楽しめるのが魅力でしたね。調味料を増やして、アレンジを加えてみるのもおすすめです。また、今回は火を使わずにできる料理も紹介しているので、暑い夏に作るレシピとしても最適。できるだけ料理時間を減らしつつ、ヘルシー料理を作ってストレスなくダイエットを進めましょう。（TEXT:加藤千奈）