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【670人大絶賛】30円の◯◯で「ナゲットを20個」作れる節約テク

ヘルシーなのに食べごたえバッチリ

タンパク質が豊富で、お手頃価格で手に入りやすいおから。そんなおからが、子どもが大好きなチキンナゲットに大変身。食卓に出すと、家族みんなでパクパク食べてくれること間違いなしのレシピです。

簡単♪おからナゲット！節約
簡単♪おからナゲット！節約 by マーガリン子

おから、片栗粉、卵、ツナ、マヨネーズ、パン粉、コンソメor鶏ガラスープ

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピを参考に調理させていただきました

子どもも大人も大絶賛！おからとは思えないおいしさ

つくれぽ（つくりましたフォトレポートのこと）にも「おからが嫌いな子どももパクパク食べてくれます！」「アレンジを加えて作ってみました」など、肉なしとは思えないおいしさと簡単に作れる手軽さを絶賛する声がたくさん届いています。

おからは安くてヘルシーというだけでなく、そのおいしさにリピートする人続出のレシピです。ひじきや玉ねぎなど具材を足してみたり、カレー粉やチーズをプラスしてみたり、アレンジも楽しめます。（TEXT：有村奈津美）

（撮影：クックパッドフォトサポーターズ）

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