「彼にもっと好きになってもらいたい!」「彼に綺麗だと思われ続けていたい!」と言う恋をすると自然に生まれる思いは、やる気につながります。このやる気が湧いている時に分泌されるホルモンがドーパミンです。ドーパミンの分泌量が増えると空腹感を感じにくくなることで、自然と食欲が減り、ダイエットがしやすくなるのです。
普段の食生活やライフスタイルを意識し、ダイエットをする事ももちろん大切ですし、それらを意識せずにダイエットを成功させるのはとても難しい事です。ですが、それらを意識した上で、恋をする気持ちがあると、ダイエットがより楽にできるようになります。恋することはダイエットの成功率を高めてくれるのです!
恋をすると時には喧嘩をしたりすることもあるとは思いますが、毎日がとても充実しているように感じますよね。素敵な恋をして、恋をダイエットに役立たせてみるのも悪くないですよね。
過去にストレスで78キロまで太り、1年半でマイナス24キロのダイエット成功経験の持ち主。アメリカでパーソナルトレーナーとして9年間活動し。帰国後、ダイエットに関する様々な著書を執筆。 公式サイトはこちら
「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラムです。全室個室のカウンセリングルーム「クックパッド ダイエットラボ 銀座店」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。
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