冷蔵庫の残り物で作る「ワンプレート満腹ランチ」７選～今日は冷蔵庫の日～

乾燥パスタ、ベーコン、ニラ、にんにく、ごま油(炒め用)、☆オイスターソース、☆めんつゆ 濃縮3倍、☆みりん、☆パスタのゆで汁、☆創味シャンタン、卵黄、ブラックペッパー

そうめん、豚肉、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、●めんつゆ（３倍濃縮）、●酒、●和風だし

冷凍ご飯（冷蔵でも炊き立てでも）、ニンニク、♡コチュジャン、♡マヨネーズ、♡牛肉ダシダ、♡オイスターソース、♡たまご、クレージーソルト、醤油、油、ごま油（風味がアップ）、残り野菜、マグロや肉

焼きそば、キャベツ、たまねぎ、にんじん、豚ばら肉、しいたけ、あん、☆お湯、☆鶏がらスープの素、☆醤油、☆砂糖、☆お酢、水溶き片栗粉

焼きそば用の麺、ご飯、冷蔵庫の残ってる野菜や肉、ウイスターソース、焼きそばの付属のソース、あれば青のり

うどん、野菜｛玉ねぎ、人参、ネギなど）、小麦粉、水、ゴマ油｛サラダ油でもOK)、むきえび（なくてもOK)、塩、粉末だし

ごはん、タマネギ、にんじん、ピーマン、ウインナー、ピザ用チーズ、ケチャップ