cookpad news

TV「ノンストップ」で紹介！ダイエットにピッタリ♪本格風味のしらたき焼きそば

食べ応えも◎「しらたき焼きそば」

6月14日の情報エンターテインメント番組「ノンストップ！」(フジテレビ系)紹介の、ヘルシーなしらたき焼きそばをお届け♪

レシピはこちら！

俺流！ダイエット♪しらたきソース焼きそば
俺流！ダイエット♪しらたきソース焼きそば by おみつさん２

しらたき、ニンジン、キャベツ、ピーマン、ごま油、塩コショウ、和風だし(顆粒)、水、ウスターソース、鰹節

作り方は簡単です。水切りしてカットしたしらたきを、フライパンで空炒りします。このとき油は引きません。水分がなくなったら、和風だしと水を加え、さらに水分がなくなるまで中火で炒りましょう。再び水分がなくなったら、ここで初めてごま油をイン。にんじん、キャベツなどの野菜を加え、全体に混ざったら、塩とコショウ、ウスターソースをプラス。水分がなくなるまで炒めたら器に盛り付け、かつお節をトッピング！これで完成です。

本格焼きそばのような味わいが人気！

「つくれぽ」(みんなのつくりましたフォトレポートのこと)でも、「しらたきにも味がついて美味しかったです」「本当に焼きそばでした！」「低カロリーで嬉しいです！」と話題沸騰中！

豚こまやひき肉を入れた、ブロッコリー、もやし、納豆＆チーズを加えたという声も！しらたきにしっかり味がついているので、本当の焼きそばを食べているような気分になれるところも嬉しい。普通の油でなく、ごま油を使っているところもポイントですね。薄着になる夏に向けてダイエットをはじめたい人はもちろん、焼きそばが好き！という人も大満足するしらたき焼きそば、ぜひ一度その本格的な味わいを試してみてください。

毎週水曜日にクックパッドコーナーが♪

「ノンストップ！」の中で、毎週水曜日にクックパッドのレシピを紹介中！番組が大注目したレシピ、ぜひチェックしてみてください♪

『ESSE』でもクックパッドのレシピ連載中！

『ESSE』（扶桑社刊） でも、番組内で放送されたクックパッドのレシピが紹介されています！こちらもチェックしてみてくださいね♪

連載: ノンストップ！
女性視聴者にとって尽きない話題をお届けする情報エンターテインメント番組「ノンストップ！」（フジテレビ系）。MCはバナナマン設楽統、山﨑夕貴（フジテレビアナウンサー）
関連する記事
その工程、本当に必要？面倒をそぎ落とした「ちょうどいい料理」の考え方 2023年07月08日 14:00
【28万人がフォロー】14キロ減量に成功した医師が解説！「朝のレモン水」がダイエットに効果的な理由 2023年05月30日 19:00
夜洗った水筒が翌朝カラッと！「マーナ ボトル乾燥スティック」 2023年06月10日 14:00
食べ過ぎリセットやカロリーコントロールに！糖質を控えたいときに選ぶべき食べ物ガイド 2023年06月28日 20:00
付属ソースの使い方にコツあり！最高においしい「焼きそば」の作り方 2023年07月01日 17:00
暑い日でもOK！汁なしインスタント麺ランチ 2023年07月11日 12:00
丸ごと1本も楽々！「ちくわきゅうり」のちくわが破れないワザ 2023年07月18日 13:00
カヌレの進化系が登場！「シュヌレ」ってどんなスイーツ？ 2023年07月22日 15:00
こんにゃく1枚で4人分に！食感がクセになる「こんにゃくの天ぷら」 2023年07月24日 09:00
甘辛味でご飯がすすむ〜！肉なしで大満足の「春雨チャプチェ」 2023年07月25日 08:00
“世界のこんまり“を支える、夫・川原卓巳さん「料理は最高の癒やし」 2023年06月15日 18:00
豆腐1丁で4人分！節約食卓の救世主「豆腐で作る肉味噌丼」 2023年07月15日 10:00
あの食材で豚肉そっくりに!?ダイエット中でも罪悪感ゼロの「ヘルシーなんちゃって豚丼」 2023年07月25日 19:00
お米がおいしく炊ける効果も！いつもの料理がプロの味になる、魔法の万能調味料「料理酒オイル 」 2023年07月12日 19:00
おつかれ気味の腎臓がよみがえる！不調に効く「解毒スープ」とは 2023年09月20日 18:00
【和食料理人・笠原さん直伝】手軽にできてボリューム満点！「厚揚げ」でお助け副菜 2023年06月19日 20:00
【和食料理人・笠原さん直伝】野菜と一緒に漬けておかず感アップ！絶品「カレー煮卵」 2023年07月17日 20:00
【和食料理人・笠原さん直伝】乾物を使いこなす！甘辛味の副菜「春雨となすのうま煮」 2023年08月21日 20:00
【和食料理人・笠原さん直伝】彩り鮮やかな副菜！「カボチャサラダ」 2023年09月18日 20:00
【和食料理人・笠原さん直伝】お弁当にもぴったり！味がしみ出す「油揚げのしぐれ煮」 2023年10月23日 20:00
家から持っていくのが正解！花火大会に欠かせない「つまめる屋台めし」5選 2023年07月25日 10:00
糖質0g麺を使って！ダイエットランチ 2023年07月31日 10:00
最強に旨い！やみつきになる「カリカリ唐揚げ」 2023年08月10日 19:00
いつもの焼きそばを格上げ！『屋台風焼きそば』に仕上がる隠し味教えます 2023年08月17日 13:00
節約食材でタンパク質豊富！シャキシャキ絶品「もやし焼き」 2023年07月22日 19:00
トロトロのなすをたっぷり生姜ダレで！「鬼ジンジャーなす」 2023年08月17日 20:00
アイスにラムネ、宝石を作ろう！自由研究は「おいしく食べられる実験」で完璧 2023年08月12日 06:00
豆腐でボリューム増し増し！味しみおいしい「豆腐と豚バラの塩昆布生姜焼き」 2023年08月15日 18:00
なすを簡単においしく楽しむ！レンジで完成「ニラだく豚しゃぶなす」 2023年08月10日 12:00
TVで話題！「究極の焼きそば」は麺を〇〇するのがコツだった 2023年09月04日 14:00
主菜にも！箸がとまらん「無限厚揚げ」が絶品 2023年09月02日 09:00
フライパンで一気に完成！「4人前お好み焼き」でお腹いっぱい 2023年09月04日 10:00
魔法みたい！○○するだけ味染みしみ「カボチャの煮付け」が作れる 2023年09月19日 13:00
うまっ！辛っ！ご飯もお酒も進んじゃう「最高の山賊焼き」の作り方 2023年09月29日 19:00
あと1品にぴったり！お手軽「もやし」おかず 2023年09月17日 21:00
たった15分で完成！トマト缶で作る「なすグラタン」においしいの声続々 2023年09月30日 16:00
包丁・まな板なしで1品完成！レンジでOK「旨塩ガーリック風味のキャベツナムル」 2023年09月14日 13:00
味や具のマンネリ解消！気分を変えて楽しめる焼きそばバリエ5選 2023年08月26日 10:00
揚げずにパリッパリ！簡単で失敗知らずの「具だくさん春巻き」 2023年10月13日 07:00
見た目はリンゴ、中身はプリン!?「たっ・ぷりん・ご」パン 2023年10月22日 07:00
揚げる前に◯◯するだけ！サクサク「舞茸の天ぷら」作るワザ 2023年10月30日 14:00
850人が絶賛する「お好み焼き」の秘密 2023年10月24日 15:00
たくさんもらったときに役立つ！柔らかくならない「柿」の保存法 2023年10月23日 16:00
きのこたっぷり&辛み抜きで子どももOK！「暗殺者のパスタ」の絶品アレンジレシピ 2023年10月26日 12:00
パスタ、唐揚げ、漬物も業務スーパーの「チリソルト」実食レポ 2023年10月18日 12:00
驚き！「日清焼そば」が圧倒的に旨くなる作り方 2023年11月06日 14:00
休日は豚バラブロック料理！ご飯がすすむ「マーマレード焼き」はいかが？ 2023年11月12日 10:00
アレするだけで驚き絶品！焼きそば格上げワザ 2023年11月18日 13:00
このスイーツ新感覚！アップルパイ×マフィンのカップケーキが絶品 2023年11月19日 07:00
【つくれぽ700件超】ごまマヨでコクうま！「大根ときゅうりのサラダ」 2023年10月27日 14:00

おすすめ記事

    ホットケーキミックスでできる！お菓子とパン
    cookpad plus 2024年冬号
    満足ランチ★肉なしスタミナ丼
    料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら