【夏の疲れに喝！】がっつり「ガーリックステーキ」ならご飯がどんどん進む！

鶏モモ肉、にんにく(すりおろしorスライス)、塩コショウ、ブラックペッパー、醤油

鶏むね肉、★塩胡椒、★砂糖、★酢・醤油、★サラダ油、★酒、★コンソメ又は味の素、★にんにく(チューブ)、にんにくスライス、小麦粉、バター

カツオ（刺身用の柵）、ニンニク、粒マスタード、塩、黒胡椒、オリーブ油、合わせる調味料、みりん、醤油、酒、野菜（お好みで）、玉ねぎ、ミニトマト、ルッコラ、ベビーリーフ

メカジキ(切り身）、塩、こしょう、ナツメグ、小麦粉、スライスチーズ、トマト、舞茸、ブロッコリー、オリーブオイル(サラダ油)、バター(マーガリン)、★にんにく(すりおろし)、★醬油、酒、みりん、水

木綿豆腐、にんにく、マジックソルト、小麦粉、EVオリーブオイル、バター、赤ワイン、醤油、水