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作りおき

冷蔵庫に常備したい!ズッキーニを使った簡単作りおき

クックパッドニュース編集部

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時間のあるときに作っておこう!ズッキーニのおかず

台所に立つのがシンドイ夏。そんなときあると助かるのが、作り置きです。今回は、夏野菜ズッキーニの3つのおかずにフィーチャー。時間のあるとき作っておくと、重宝すること間違いありません。

じゃこマヨ

レモン味でサッパリと

ご飯が止まらないそぼろ

家計にも優しい!作り置き

疲れて帰ってきてグッタリ、暑くて何もしたくない…なんてときに、冷蔵庫に作り置きがあると嬉しいですよね。今回は、夏にピッタリなズッキーニのおかずを紹介しました。

旬の野菜はリーズナブルに手に入ることが多いし、出来合いの惣菜を買ってきたり、外食したりしなくて済むお陰で、家計的にも大助かり。ちょっとした節約でも、チリも積もれば山になることウケアイです。この夏散財してしまった人はもちろん、秋に向けて家計を引き締めたい人にもピッタリ。さっそくいくつか作って、ストックしておきましょう。(TEXT:森智子)

「作りおき」保存のルールをおさらい

保存状況により、保存期間は異なりますので、なるべく早く食べきりましょう。

  • 冷蔵庫や冷凍庫で保存…常温での保存は避ける
  • 清潔な保存容器を使用する…水滴や汚れは腐敗の原因に
  • 取り分け用の箸で取り出す…口に直接入れる箸や手でさわるのはNG
  • 2〜3日を目安に食べきる
  • お弁当に入れるときはレンジで再加熱&完全に冷ます
  • 作った日付を記しておく

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

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