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メインおかず

肉&魚おかずは「レモン+ガーリック」で簡単にマンネリ打破できた

ワンパ脱出におすすめの味は?

鶏肉、豚バラ、鮭、たらなど、リーズナブルでおなじみの食材。お手頃なのでつい買ってしまうけれど、いつも同じアレンジだとさすがに家族からも「またか」なんてブーイングが…。食費はこれ以上増やしたくないけれど、ワンパターンも嫌。そんな人は、レモンガーリック味にトライ!実は肉にも魚にも合う味わいで、アレンジバリエーションがグンと広がりますよ。

食材別のアレンジを一挙公開♪

今回はおなじみの食材別に5つのバリエをご紹介。さてどれから試してみますか?

豚バラ肉なら男性も大喜び♪

鶏もも肉でサッパリと!

パサつきがちな鶏むね肉がやわらかく★

サーモンでおしゃれに♪

塩たらがランクアップ!

いかがでしたか?肉にも魚にも合う「レモン+ガーリック」。サッパリしているのにコクがある味付けは、食欲をソソりますね。さっそく作ってみてください。(TEXT:森智子)