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メインおかず

ホクホクおいしい♪「かぼちゃ×ひき肉」でボリュームメインができた!

かぼちゃをもっと食べよう♪

ベータカロテンたっぷりのかぼちゃ。みなさんはどうやって食べることが多いですか? プリンなどスイーツにしてもいいけれど難しそうだし、簡単に食べるなら煮物かサラダくらいしか思い浮かばない……そんな人も多いかもしれませんね。甘くて美味しいけれど、ややボリュームに欠けるのも、かぼちゃの特徴。でも、ある食材をプラスするだけで、料理の幅がぐんと広がるのです。

洋風レシピにもぴったり!

ある食材とは「ひき肉」です。一緒に煮ると、ひき肉からうまみが出て満足感が高まり、白いごはんにぴったりのおかずに。洋風レシピにもアレンジしやすいですよ~。

白いごはんや麵にのせても♪

ホクホクして甘~い♪

サクサク&トロ~リのW食感がクセになる★

いかがですか? ひき肉のうまみがしみ込んだかぼちゃは、シンプルな煮物とはまた違った味わいで、食べごたえもバッチリ。食欲が落ち気味のこの時期でも、不思議と美味しく食べられます。ホクホク美味しい「かぼちゃ×ひき肉」のおかず。さっそく作ってみてくださいね。 (TEXT:森智子)

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