【魚や野菜も!】お弁当に使える♪いろいろ「そぼろ」バリエ4選

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ご飯が進む♪そぼろ弁当を作ろう

そぼろご飯は、大人も子どもも大好き♪特にお弁当は、白いご飯よりそぼろの方がよく食べられると言うケースも多いのではないでしょうか。今回はお弁当やおにぎりに大活躍する、そぼろのレシピをご紹介。子どもが喜ぶカレー味や、定番の卵そぼろなど、覚えておくとお弁当作りが楽になりますよ。

魚や野菜たっぷりのレシピも

定番のお肉そぼろだけではなく、魚を使ったり、お店のような仕上がりの卵そぼろなど、バリエーション豊かな4レシピを集めました。野菜たっぷりのレシピもあり、子どものお弁当づくりに役立ちます。

まろやか♪カレーそぼろ

カフェ飯&お弁当に☆まろやかカレーそぼろ by ハッピーみっけ♪
まろやか&和テイストのカレー風味そぼろです。目玉焼きを添えてカフェ飯風、そぼろ丼、お弁当にも便利。作り置きにも♪

お店みたいな卵そぼろ

お弁当屋さんみたいな卵そぼろ!! by こりのんたまる
お弁当屋さんみたいな、細かくてしっとりした卵そぼろが菜箸一つで出来ます!!ポイントは火加減!2014.5.22話題入り♡

ぶりの味噌そぼろ

地元の味を詰め込んだ☆鰤味噌そぼろ弁当 by cocoko
地元・愛媛産の鰤と麦みその旨味たっぷり。ひと手間かけて香ばしいそぼろにしました。大葉とあわせ、ご飯に混ぜこんでどうぞ。。

栄養たっぷり小松菜&鶏そぼろ

小松菜☆鶏そぼろ!朝ごはんやお弁当に! by テンテン☆
シャキシャキの小松菜がとっても美味しぃ〜!小松菜の鶏そぼろ!そのまま食べても良し!そぼろ丼に良し!おにぎらずの具材にも!

おうちの食事でも、白いご飯がなかなか進まないときやチャーハンの具などに活用でるそぼろ、覚えておいて損はありません。いろいろな材料でそぼろ作りを楽しんでくださいね。(TEXT:菱路子)

クックパッド編集部

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