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【風邪予防に◎】スタミナ満点「野菜クッパ」で体を温めよう！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

風邪をひきやすい冬は…

年の瀬から寒波が襲来し、寒さが厳しい季節になってきました。風邪やインフルエンザも流行しはじめてきたというニュースが多く流れていますが、みなさん予防はしっかりできていますか？

風邪予防には温かくて栄養の摂れる料理がおすすめ！そこで今回は、野菜もたっぷり食べられるあったか料理「クッパ」をご紹介します。お肉なしで胃腸への負担を軽減。野菜のみでも食べ応え満点です！

キムチの辛さで体あったか！

本場韓国の味「キムチクッパ」
本場韓国の味「キムチクッパ」 by Firstsnows

ご飯、キムチ、筍の水煮、椎茸、えのき、いんげん、にんじん、卵、トック、スープ、水、鶏がらスープ、酒、ごま油、塩、トッピング、小口ネギ、白炒りゴマ、コチュジャン

キムチなし！10分で作れる簡単クッパ

簡単！10分で作る美味しいクッパ
簡単！10分で作る美味しいクッパ by かっちゃん杉

しいたけ、にんじん、えのき、乾燥キクラゲ、卵、スープ、水、中華練りだし、紹興酒（なければ日本酒）、しょうゆ、塩、ごま油、炒りごま、小ねぎ、ご飯

卵たっぷりでおかゆテイスト

風邪の時に最適！簡単美味しいクッパ風お粥
風邪の時に最適！簡単美味しいクッパ風お粥 by Ｎまま

ご飯、お水、卵、ウェイパー、生姜チューブ、塩、ネギ、いりごま、お好みでゴマ油

体が温まると免疫力も高まり、風邪予防にもなるので、温かい料理は積極的に摂り入れましょう！

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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