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【揚げずにヘルシー】レンジで「秋の味覚チップス」をおやつに作ろう♪

いも・かぼちゃ・根菜は、チップスに

秋は、いも・栗・かぼちゃや根菜類がおいしい季節。さっそく秋の味覚で、手軽におやつを作りませんか？おすすめなのは、「レンジで作る、秋味チップス」。揚げずにヘルシーなので、ダイエット中のママや小さい子どもも安心して食べられます。秋は、チップスにするとおいしい食材が揃うので、この時期、ぜひ一度作ってみてください。

レンジで「パリパリ食感」に

レンジ調理でも、水分が抜ければ、パリパリッとした食感に。より素材の味が感じられて、素朴な美味しさを楽しめます。最後にお塩やお砂糖をふっていただきます。

ポテトチップス

レンジで簡単♡ノンフライポテトチップス
レンジで簡単♡ノンフライポテトチップス by コリーノ

じゃがいも、塩水、アレンジ、青海苔、ブラックペッパー、カレー粉

さつまいもチップス

レンチンのみヘルシー☆さつまいもチップス
レンチンのみヘルシー☆さつまいもチップス by なんなんわーるど☆

さつまいも、お好きな塩とかクレソルとかガーリックペッパーとか…

※キッチンペーパーは電子レンジ対応の製品を使用して下さい

かぼちゃチップス

電子レンジde揚げないかぼちゃのチップス
電子レンジde揚げないかぼちゃのチップス by ローズミント

かぼちゃ、サラダ油、グラニュー糖、クックパー　クッキングシート

根菜チップス

レンジで簡単♡揚げない野菜チップス
レンジで簡単♡揚げない野菜チップス by Marrietty

かぼちゃ、蓮根、にんじん、塩、じゃが芋･薩摩芋はこちら♡レシピID : 2113920

レンジで手軽に作れるので、思い立ったらぜひお試しを。「ちょっとしたおやつ」で秋の味覚が堪能できます。（TEXT：RIKA）

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