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お弁当レシピ

常備しておけば安心◎お弁当に使える「焼き鳥缶おかず」レシピ

いざ！という時にあると便利♪

「しまった、おかずの材料がない…」「え？お弁当だなんて言ってた!?」「寝坊して時間がない〜！」などなど…。お弁当作りをしていたら、こんなピンチを経験したことがある方も多いのでは？そんな時のお助け食材として焼き鳥の缶詰がとっても便利ですよ。子供から大人まで人気の甘辛い味付けは、お弁当のおかずにぴったり。それに急いでいる時だって味付けの失敗もなくパパッと一品作れちゃいます。ごはんが進むメイン級のおかず、具沢山の炊き込みごはんなど、他のおかずの種類が少なくても満足感いっぱいのおかずを紹介します。

親子丼も簡単！

◆焼き鳥缶de炒り卵◆ お弁当にも♪
◆焼き鳥缶de炒り卵◆ お弁当にも♪ by rie-tin

焼き鳥缶、卵、青ネギ、　★めんつゆ(2倍濃縮)、炒め用油

ご飯がモリモリ食べられる♪

ご飯がススム！焼き鳥缶詰de鶏ナス炒め♪
ご飯がススム！焼き鳥缶詰de鶏ナス炒め♪ by イチママ♪

焼き鳥の缶詰（タレ味）、ナス（薄切り）、人参（薄切り）、サラダ油、水菜（食べやすい長さに切る）

ピーマン嫌いも克服できちゃう？

焼き鳥缶とピーマン炒め、弁当、つまみに
焼き鳥缶とピーマン炒め、弁当、つまみに by チェリーマロン

ピーマン、焼鳥の缶詰め、醤油、好みで七味唐辛子

人気のテリマヨ味

お弁当に♬焼き鳥缶で～照りマヨチキン
お弁当に♬焼き鳥缶で～照りマヨチキン by ☆３匹の子ぶた☆

焼き鳥缶(タレ)、玉ねぎ(薄切り)、マヨネーズ、✤お好みで 更にチーズのせもオススメ❤

「焼き鳥缶はおつまみだと思っていた！」「買ったことがなかった〜」なんて方も多いと思いますが、おかず作りに役立ちます。日持ちのする缶詰だからこそ、いざ！という時のために1つ常備しておくのはいかがですか？

「お弁当」の基本ルール

  • 水分が少ないおかずを選ぶ
  • おかずの味つけは濃いめにする
  • おかずは十分に加熱調理する
  • 作りおきおかずは、詰める前にレンジで再加熱＆冷ましておく
  • おかずやご飯は、しっかり冷ましてから詰める
  • 素手ではなく、清潔な箸やスプーンで詰める
  • 持ち歩く際は、保冷剤や保冷バッグを利用する
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