子どものおやつやおかずに◎食物繊維豊富な「オートミール」の活用レシピ

オートミール、ココナッツオイル、メイプルシロップ、お好みの味に、ナッツ類(胡桃・アーモンド・パンプキンシード ・マカダミアナッツ等)、ドライフルーツ(レーズン・クランベリー・バナナ・ブルーベリー等)、ココアパウダー・抹茶・シナモン等

オートミール粉(またはレシピID : 5266474、ベーキングパウダー、シナモンパウダー、塩、卵(L)、お好みのミルク(または水)、ヨーグルト、バニラエッセンス(なくても)、■卵不使用■、オートミール粉、ベーキングパウダー、塩、シナモンパウダー、ヨーグルト、お好みのミルク、、お好みのミルク(牛乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクなど) 、水でもOK、水とプロテインパウダーでも作れます(工程11をご覧下さい♬)

バナナ、オートミール

オートミール、水、キャベツ、桜えび、和風出汁（顆粒）、鰹節

オートミール、水、コンソメ、チーズ、卵

☆玉ねぎ、☆オートミール、☆シーチキンプラス（コーン）、☆小口ネギ（省略可）、☆塩、☆こしょう、★片栗粉