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【子どもに好評】苦味がなく食べやすい「ほうれん草」のレシピ集めました！

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

旬の野菜はお子さんにも食べてもらいたいですよね。そこでオススメなのが、苦味がなく食べやすい「ほうれん草」のレシピです！ ちょっとした苦味にも敏感なお子さんでも、季節の味覚のおいしさを楽しめますよ。

砂糖を揉み込んでえぐみを取る

苦味が少ない！？ほうれん草の胡麻和え
苦味が少ない！？ほうれん草の胡麻和え by ＊＊ルリ＊＊

ほうれん草、塩、砂糖、醤油、すりごま

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました

砂糖入りのお湯で苦味を和らげる

お弁当にも♡ほうれん草の彩りバターソテー
お弁当にも♡ほうれん草の彩りバターソテー by ♪♪maron♪♪

ほうれん草、しめじ、ベーコン、コンソメ、粉チーズ、醤油、塩コショウ、バター

一度茹でて苦味成分を取る

身体に優しいほうれん草のポタージュスープ
身体に優しいほうれん草のポタージュスープ by ぱりぱり☆

ほうれん草、じゃがいも、玉ねぎ、バター、水、コンソメ、牛乳、生クリーム、塩コショウ

優しい味わいのパンに仕上げる

ほうれん草たっぷり蒸しパン
ほうれん草たっぷり蒸しパン by fbkana

ほうれん草、☆ヨーグルト、☆卵、☆砂糖、☆レモン汁、●小麦粉、●ベーキングパウダー、●タンサン、レーズンやあんこ

ふんわりな甘みに包まれるケーキ

HMで。卵なしほうれん草のケーキ
HMで。卵なしほうれん草のケーキ by akko_beer

ほうれん草、牛乳、てんさい糖（砂糖）、オリーブオイル、ホットケーキミックス、チーズ（溶けないタイプ）はお好みで

これまで苦手だったお子さんも、ほうれん草が好きになってくれるはず。今のうちに味わっておきたい旬の野菜を、みんなで味わいましょう。苦味がないことに気づいた瞬間に、表情がほころびますよ。（TEXT：八幡啓司）

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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