【子どもに好評】苦味がなく食べやすい「ほうれん草」のレシピ集めました!

【子どもに好評】苦味がなく食べやすい「ほうれん草」のレシピ集めました!

旬の野菜はお子さんにも食べてもらいたいですよね。そこでオススメなのが、苦味がなく食べやすい「ほうれん草」のレシピです! ちょっとした苦味にも敏感なお子さんでも、季節の味覚のおいしさを楽しめますよ。

砂糖を揉み込んでえぐみを取る

苦味が少ない!?ほうれん草の胡麻和え by **ルリ**
砂糖を先に揉み混んでおくことでえぐみが減り、ほうれん草が苦手だった子供もこれでパクパク食べてくれるようになりました♪

※ 記事のメイン写真はこちらのレシピをイメージして選定させていただきました

砂糖入りのお湯で苦味を和らげる

お弁当にも♡ほうれん草の彩りバターソテー by ♪♪maron♪♪
ほうれん草をバターで炒めたら子供も大好きな味に変身 裏ワザでほうれん草の苦味も少なく仕上げます

一度茹でて苦味成分を取る

身体に優しいほうれん草のポタージュスープ by ぱりぱり☆
ほうれん草の栄養をまるごとたっぷり食べられる、優しい味のミルクポタージュスープです。苦みもないので、葉物が苦手な方でも♡

優しい味わいのパンに仕上げる

ほうれん草たっぷり蒸しパン by fbkana
ほうれん草がたっぷり! 苦味はなく、優しいお味です。 ノンオイルでヘルシー♪ 小さなお子様のおやつにもどうぞ…。

ふんわりな甘みに包まれるケーキ

HMで。卵なしほうれん草のケーキ by akko_beer
卵なし、ホットケーキミックス使用の簡単ケーキの第3段です。 ほうれん草の苦味は殆どないので、苦手な方でも大丈夫かも。

これまで苦手だったお子さんも、ほうれん草が好きになってくれるはず。今のうちに味わっておきたい旬の野菜を、みんなで味わいましょう。苦味がないことに気づいた瞬間に、表情がほころびますよ。(TEXT:八幡啓司)

クックパッド編集部

LINEで友だち登録をすると、毎日編集部のおすすめ記事が届きます♪

友だち追加

おすすめ記事

    「きょうのごはん」 アクセスランキング (毎日6:00更新)