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ランチ

お米のように気軽に使おう♪「オートミール」でヘルシー朝ごはん

「オートミール」が大人気

今年大ブームになった朝食と言えば、「オートミール」。オーツ麦と呼ばれる麦を食べやすく加工した食品で、牛乳と一緒に温めて食べたり、クッキーに混ぜたりして使うのが定番ですが、今回は、そんな「オートミール」をお米のようにして食べるレシピを紹介します!

カレールーをイン

シャケの塩気&チーズが好相性

トマトジュースを活用

卵かけごはん風にしても

納豆&卵でふわふわに

ツナや塩昆布で和風に

いかがでしたか? レシピのレパートリーが少なく、活用できていなかったという方も、お米のように食べるレシピなら日常的に取り入れられそうですよね。ぜひいろいろなレシピにチャレンジして、ヘルシーな生活を楽しんでくださいね!(TEXT:森智子)

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