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健康レシピ

万能すぎるヘルシー食材!今年の十五夜は「オートミール団子」で楽しもう

人気のオートミールで作るお月見団子

2021年の十五夜は9月21日。十五夜に欠かせないものといえば、お団子ですよね。今回はお団子はお団子でも白玉粉や上新粉で作るお月見団子ではなく、今人気のオートミールを使ったお団子をご紹介。

食物繊維たっぷりのお団子

みたらし餡との相性も抜群

オートミールはスイーツ作りにも大活躍

小麦粉の代わりに使えると大人気の「オートミール粉」。最近ではダイエット食の定番食材となりつつあります。低カロリーで食物繊維も豊富です。味やにおいが独特で苦手な人もいますが、粉にすれば取り入れやすくアレンジも自在。お好み焼きやパンケーキ、クッキーなどいろいろな料理に使えますが、まさかお団子作りにも役立つとは!

ダイエット中の人もこのレシピなら罪悪感なく食べられます。今年の十五夜は、いつもと趣向を変えてヘルシーにお月見を楽しんでみてはいかがでしょうか?

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