cookpad news
ランチ

包まなくて良いんです。「山盛りキャベツのとんぺい焼き」でお腹いっぱい

簡単＆節約レシピで大満足！

財布にうれしい野菜たっぷりの「山盛りキャベツのとんぺい焼き」は、作り方も簡単。今まで面倒に感じていた部分を、サッと省くことができます。はじめに肉を焼き、溶き卵を加えたら、あとは山盛りにした千切りキャベツにのせるだけ。ソースなどをかけて、熱々を味わいましょう！

山盛りキャベツのとんぺい焼き サラダ
山盛りキャベツのとんぺい焼き サラダ by にｬん吉♡

千切りキャベツ、卵、豚肉、塩、こしよう、和風顆粒だし(ほんだしなど)、ごまドレッシング、※食べる時に、お好みソース、マヨネーズ、鰹節、青ネギ

　キャベツを包まない＆炒めない！

1. 豚肉を炒めて、塩コショウなどで味付けします。火が通ったら卵液を流し入れて…。

2. まるでお好み焼きのような仕上がりになりました。こちらを皿にのせておいた千切りキャベツにトッピングすれば、もうできあがり！ 熱によってキャベツはしんなりしますよ。

3. そうそう、千切りキャベツには、ごまドレッシングをかけておくのがポイントです。

包まなくていいので、料理初心者でも簡単！ キャベツの量を調整すれば、食事をする人数やお腹の空き具合に合わせられますよ。熱々のできたてを味わって、体の芯から温めましょう！（TEXT：八幡啓司）

関連する記事
大量消費に◎大葉たっぷり夏の副菜 2023年06月05日 12:00
忙しい朝の味方！5分で作れるスピード「スープ」 2023年06月23日 06:00
きゅうりもなすも！食べるまで5分の「浅漬け」レシピ4選 2023年06月23日 15:00
ゴーヤより食べやすい！この夏は「ピーマンチャンプルー」を作ろう 2023年06月24日 08:00
ふわとろ食感が新しい！姫路名物「どろ焼き」を週末ランチに作ってみよう 2023年06月07日 13:00
600人絶賛！ヘルシー＆大満足な青ネギたっぷり「ネギ焼き」 2023年06月26日 12:00
950人絶賛！材料2つで即完成「キャベツのツナマヨサラダ」 2023年07月13日 06:00
買える数に制限も⁉︎「カルディ」の大人気商品がヘトヘトな日に活躍 2023年07月07日 20:00
ストック1缶がピンチを救う！「鶏肉×トマト缶」で15分で完成するスピードおかず 2023年08月15日 08:00
驚きのワザ！“食パン1枚”でホットドッグが2個できた 2023年08月17日 06:00
驚き！キャベツのアレが「玉ねぎ」の代わりになった!? 2023年08月18日 15:00
器具不要で楽ちん！フライパンで作る絶品ホットサンド5選 2023年08月05日 06:00
ソースも麺も鍋ひとつでOK！平日ランチに「ワンポットパスタ」 2023年08月31日 12:00
漬け込み時間はレンジで1分！アイスのせ「フレンチトースト」 2023年09月10日 13:00
レンジで楽ちん！「キャベツ×カニ風味かまぼこ」の常備菜 2023年09月10日 16:00
ヘルシーすぎる！ライスペーパーでお好み焼き 2023年09月21日 18:00
使いかけキャベツ「しなしな」にならない保存ワザ 2023年09月22日 18:00
有名店でもやってる!?火通りのいいキャベツの切り方 2023年09月21日 15:00
うまっ！辛っ！ご飯もお酒も進んじゃう「最高の山賊焼き」の作り方 2023年09月29日 19:00
絶対覚えておきたい！災害時に役立つ「ポリ袋調理」4選 2023年08月31日 10:00
食パン1枚で大満足！全部一緒に焼くだけの簡単韓国ワンパントースト 2023年09月28日 12:00
焼肉のタレ活用！新米の季節に食べたい「キャベツだけ」で作れる5分副菜 2023年09月30日 07:00
野菜たっぷり！食べごたえ満点でおいしい「おかずサラダ」 2023年08月31日 16:00
ストックの焼き鳥缶でボリューム朝食！「マヨキャベツ照り焼きトースト」レシピ 2023年08月31日 07:00
キャベツだけであと1品追加！5分完成のガーリック香る「ペペロン炒め」 2023年08月30日 12:00
芯までおいしく食べられる！「焦がし醤油キャベツ」 2023年09月07日 12:00
包丁・まな板なしで1品完成！レンジでOK「旨塩ガーリック風味のキャベツナムル」 2023年09月14日 13:00
あと1品ほしい時にも！キャベツとサバ缶で作る絶品5分副菜 2023年09月22日 09:00
食パン1枚で大満足◎ボリューム＆栄養たっぷり「キャベツと玉子のタルタルトースト」 2023年09月21日 12:00
皮の代わりに野菜が大活躍！レンジでできる「ヘルシー焼売」 2023年08月30日 21:00
料理人が教える！キャベツの千切り驚きの時短術 2023年10月13日 10:00
切って和えるだけ！キャベツだけでパパッと副菜2選 2023年10月11日 10:00
スーパーに行く前に要チェック！9月お買い得なのはキャベツ・レタスと、あの人気野菜 2023年09月01日 18:00
茹で時間を有効活用！一皿で満足「豚肉キャベツパスタ」 2023年10月09日 10:00
食材2つでメインおかず！簡単すぎる「レンジ蒸し」 2023年10月11日 06:00
農家もやってる！アレで包むだけ「キャベツ長持ち」保存術 2023年10月20日 18:00
850人が絶賛する「お好み焼き」の秘密 2023年10月24日 15:00
冷蔵庫のキャベツでささっと一品！もりもり食べられる簡単サラダレシピ 2023年10月27日 15:00
安い、おいしい、簡単！フライパン1つでできる「豚バラもやし蒸し」が最強すぎる 2023年10月29日 08:00
パイシートもオーブンも不要!?目からウロコの【59円キッシュ】 2023年10月23日 18:00
ご飯にワンバウンドさせて食べたい！モリモリ食べたい「みそ炒め」おかず 2023年10月10日 21:00
あと一品やつけ合わせにも！あると便利な「キャベツ」の作りおき 2023年10月12日 16:00
ポリポリ止まらない！「浅漬け」をサラダ感覚で食べてみない？ 2023年10月19日 16:00
豚こま100gで4人前！厚揚げでボリュームたっぷり「回鍋肉」 2023年11月21日 10:00
キャベツ大量消費！ひと玉あっという間になくなる人気レシピ5選 2023年11月22日 11:00
ヘトヘトなときにも◎コンロ不要の材料2品「豚バラおかず」 2023年11月22日 08:00
5分ランチに作りたい！がっつりうまい「目玉焼き丼」 2023年11月11日 11:00
体力無しでも作れる！おかか醤油がおいしい「ウインナー目玉焼き丼」 2023年11月18日 11:00
口に入ればあの味に！ 下ごしらえの時間を短縮「巻かないロールキャベツ」が簡単おいしい 2023年11月30日 09:00
カリカリで子ども喜ぶ！ベビースターで作る「無限キャベツ」レシピ 2023年11月21日 18:00
ホットケーキミックスでできる！お菓子とパン
cookpad plus 2024年冬号
しあわせな朝食！卵トースト5選
料理の裏ワザ・トレンドをLINEで毎日配信中！友だち登録はこちら