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お弁当レシピ

ボリュームも栄養もアップ!「卵とじ」のお弁当おかず

卵で主役級のおかずを用意

冷蔵庫に食材が少ない日でも、今回の「卵とじ」おかずなら、お弁当が充実しますよ。栄養価がアップし、食べごたえも抜群! いざというときに大活躍するレシピです。

たまらない甘辛タレ

鯖缶で栄養もたっぷり

手頃な食材で大満足

彩りも鮮やかな逸品

うれしいシャキシャキ食感

魚介風の味わいで格上げ

多彩な味わいから選べる

冷蔵庫に食材がないときはもちろん、なんでもない日でも試してみたくなるレシピ5選。彩りも美しく、お弁当箱のフタを開いたときに思わず瞳が輝きます。

ご飯がどんどん進む甘辛な味わいや、和の味わいなど、お弁当が充実するおかずが勢揃い! 豆苗、ほうれん草といった野菜もとれるので、野菜不足になりがちなときにも重宝しますね。かに風味かまぼこを使ったレシピは、ちょっと贅沢なお弁当に格上げします!

暖かくなってきた季節は、やはりお花見をしたくなりますよね。普段の食事でもお弁当を用意して、お店で購入したお花を食卓に飾ってみて、おうちでもお花見気分を満喫してみませんか?(TEXT:八幡啓司)

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