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「揚げ物は食べたいけど、時間も手間もかかるから遠慮したい」と思ったら試して欲しいのが「揚げ焼き」です。今回は、ヘルシーも追求できる「鶏ささみの揚げ焼き」を紹介します。
ヘルシーな鶏ささみ肉を「揚げ焼き」に。揚げないので、油の温度上がるのを待つ時間も短縮可能。洗い物も少なくすみます。味のバリエーションも自由自在。お好みの味付けで作ることができるので、登場頻度を上げても飽きずに楽しめます。ぜひ作ってみてください。(TEXT:はまずみゆきこ)
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