朝は焼くだけ！前日に仕込める肉＆魚のお弁当おかず5選

豚ロース肉《とんかつ用》、無糖ヨーグルト、味噌、みりん、サラダ油、味の濃さは味噌で加減をして下さい。好みにもよりますが、夏場は大さじ３で濃いめに調整するなど、使い分けると良いかなぁ♡と思います。

鶏もも肉、サラダ油（焼く用)、特製だれ、しょうゆ、はちみつ、ごま油、酢、おろし玉ねぎ、おろしにんにく（チューブ）、白ごま、七味唐辛子

鶏もも肉、塩、☆マヨネーズ、☆昆布醤油、☆にんにく(すりおろす)、パセリ(みじん切り)

カジキ、☆醤油、☆酒、みりん、☆砂糖、油、トマト、オクラ等飾り用野菜

塩鮭、胡椒、マヨネーズ、パン粉、揚げ油