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メインおかず

痺れる辛さで食欲増進！市販の「食べるラー油」活用で簡単メイン

暑い日に食欲倍増

購入した食べるラー油を使うので、簡単に味つけできるレシピ5選。パスタやチャーハンなど、ピリ辛に仕上がる逸品を用意して、暑さを抜き飛ばしてみませんか？

納豆もピリ辛美味

簡単激ウマ♡食べラー塩こんぶ納豆パスタ
簡単激ウマ♡食べラー塩こんぶ納豆パスタ by からあげビール

乾燥パスタ、パスタを茹でる時の塩、納豆、卵黄、☆桃屋食べるラー油、☆めんつゆ　濃縮3倍、☆パスタの茹で汁、☆塩こんぶ、◎ネギ、白ごま、一味唐辛子

鶏ささみでヘルシー

タレが美味しい棒棒鶏
タレが美味しい棒棒鶏 by まる子ママちゃん

鳥ささみ(胸肉でも可)、きゅうり、トマト、酒(茹で用)、○食べるラー油、○醤油、○練りゴマ、○酢、○砂糖、○生姜すりおろし

温泉卵でマイルドに

食べるラー油でひき肉温玉うどん
食べるラー油でひき肉温玉うどん by マユガリータ

食べるラー油、豚ひき肉、うどん、温泉卵、ねぎ（白髪・青）

ガッツリ味わいたい

食べるラー油でつくるチャーハン
食べるラー油でつくるチャーハン by 旧姓、秋山ちゃん＊

ご飯(冷、温どちらでも)、玉子、食べるラー油、鶏ガラスープのもと、油、ネギ(薬味ネギ、乾燥ネギでも◎)

なすの味しみが絶品

なすと豚こまの食べるラー油炒め
なすと豚こまの食べるラー油炒め by かずさ222

なす、豚こま、食べるラー油、◆砂糖、◆醤油、◆酒、◆みそ(あれば赤味噌）、いりごま

多彩な味わいを選べる

蒸し暑い日が続くと、食欲が減退気味に…。お弁当やインスタントで済ませてしまいがちなときに、ぜひ食べるラー油で作るレシピを試してみてください。

パスタやうどんならスルスルっと食べやすく、夏にピッタリ。ヘルシーな棒々鶏、なすと豚こま炒めは、ご飯がどんどん進みます。チャーハンも手軽に作れるので、一人暮らしや料理初心者の方にもオススメです。

食べるラー油をいつもはご飯にのせて味わっていた方も、調味料として活用してみましょう！ 簡単に味付けできる調味料として、今後も大活躍します。（TEXT：八幡啓司）

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